月经是女性的正常生理现象。正常月经有周期性和自限性。一般周期为21-35天,正常月经血量为5-80ml,月经第2-3天出血最多。若月经出血量超过80ml,或出血量较平时明显增加,则称为月经量多。出血量的评估是根据卫生巾的日用量来估计的。正常日用量为4-5片,月经卫生巾一次用量一般不超过2包。
如果月经量增加,应先检查,做超声和妇科检查,必要时检查六种性激素,明确出血部位和原因。若内膜或宫颈器质性病变引起出血增多,应先治疗病变,消除病因后,月经会恢复正常。若功能性出血增多,可调节生活习惯,调经治疗。月经期间,以调理为主,避免吃生冷辛辣食物,不要剧烈运动,尽量避免月经延长过多。
对于功能性内膜出血,复方短效口服避孕药可用于调经止血。复方短效口服避孕药含有雌激素和孕激素,可以促进内膜修复,减少出血。具体剂量频率应在医生的指导下使用。除用药外,还应调整生活习惯如下:1、节育节欲,安全避孕,避免意外怀孕和流产,调节月经。 2、适量劳动,合理安排作息,经期以调养为主,不疲劳,剧烈运动。3、合理饮食,调整饮食结构,不宜暴饮暴食,避免生冷辛辣食物。 4、调情,要保持心情舒畅,避免忧心忡忡,减轻精神压力。5、适寒温。根据气候温度环境的变化,适当增减衣物,避免着凉。6.适量补血可增加富含铁的食物或口服铁剂。
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