更年期妇女为什么容易发胖-更年期妇女发胖怎么减肥

更年期也被称为绝经综合征，这是每个女性朋友都必须经历的时期，这一时期一般发生在45-55岁之间，这一时期女性卵巢功能开始下降，导致体内性激素水平波动或减少一系列临床症状。这些临床症状主要表现为自主神经功能障碍，还伴有神经心理症状、月经变化等。 同时，很多女性朋友在更年期肥胖，那么为什么更年期女性容易发胖呢？我相信这是很多女性朋友关心的问题。以下是关于这个问题的介绍：

更年期女性雌激素水平明显下降，雌激素可促进蛋白质降解。当雌激素水平下降时，它会导致蛋白质增加，从而导致体重增加，看起来肥胖。同时，雌激素具有维持女性第二性征的作用，使体内脂肪分布为女性特征。当雌激素减少时，体内脂肪会堆积在腰部、手臂等部位，从而显得明显肥胖。

更年期，容易生气，人容易疲劳，不锻炼，锻炼与体内脂肪燃烧有明显的相关性，不锻炼会导致脂肪积累，导致肥胖。更年期由于情绪不稳定，会导致食欲增加，导致食欲增加，导致肥胖。

更年期是人体的衰老期。由于人体衰老，体内新陈代谢缓慢，能量消耗明显减慢。此时，如果不注意饮食控制，很容易导致肥胖。