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孕妇肌肉酸痛可以通过休息、热敷、按摩以及适当运动的方式进行缓解。 1、休息：在孕期，适当休息是非常重要的，特别是当孕妇感到疲劳时。孕妇可以尝试躺下或坐下，以减轻身体的负担。 2、热敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛
