来例假即月经期。月经期腿酸痛的厉害可以通过按摩、多休息以及热水泡脚等控制改善。 1、按摩：按摩能够缓解腿部肌肉紧张，还能够促进代谢，因此能够缓解腿部酸痛，但是按摩的时候需要注意控制好力度。 2、多休息
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