阳痿怎么办？构筑6道防线 拒做“萎男”

阳痿是男性常见的疾病之一。阳痿的原因有很多，如任何导致男性阴茎海绵体血液减少的疾病，如动脉硬化，以及一些心理原因，如长期压力过大、精神抑郁、夫妻关系不和谐等，都是阳痿的主要原因。如果你得了阳痿，你应该及时治疗。

1消除一些心理问题

平时要多学习性知识，充分了解精神原因对男性性功能的一些影响，正确对待性。有些男人受到一些想法的束缚，认为性是令人厌恶的或劣质的，这是错误的。不要因为偶尔的阳痿而背负沉重的意识形态负担。通常，夫妻之间应该进行更多的情感交流，消除一些不和谐的因素，互相关心。

2.节省性生活，戒掉手淫

长期过度的性生活，沉迷于情绪，过度自慰会导致精神抑郁，更多会导致男性阳痿和早泄，通常夫妻可以睡一段时间，可以预防和控制男性阳痿。

调整饮食

多吃壮阳补肾的食物，如猪肉、羊肉等，可以提高男性的性能力。

4.提高身体素质

如果男性太虚弱，通常由于疲劳或过度疲劳，睡眠不足，一些过度的脑力劳动会导致阳痿，所以通常积极的体育锻炼，增强体质，防止过度疲劳等，可以预防阳痿的发生。

平时要小心服药

治疗阳痿要对症下药，不要盲目服用一些壮阳药，盲目滥用一些壮阳药，不仅不能提高性能力，还可能伤害身体。服用一些药物时要小心。很多药物对身体有害，容易导致阳痿。

6戒掉烟酒 长期吸烟会导致阴茎血流减少，导致吸烟、糖尿病、高血压等阳痿，所以戒烟。过量饮酒也会导致阳痿。

阳痿是男性熟悉的疾病之一。阳痿的原因有很多，比如一些疾病引起的阴茎血流减少，比如动脉硬化，还有一些心理原因引起的阳痿。所以在日常生活中要积极预防阳痿，多学习性知识，消除一些心理原因，平时不要过度性生活，戒掉手淫，多吃壮阳食物，多运动。都可以预防阳痿。