男性长期禁欲有哪些坏处呢

由于各种原因，许多男性疾病困扰着许多男性朋友，如阳痿和早泄。这些疾病会给男性朋友的生活带来很大的麻烦，严重的还会导致男性不育。因此，一旦男性朋友发现自己有生病的前兆，就要及时治疗。治疗这类疾病的方法有很多种。相关专家建议男性朋友可以通过家庭按摩辅助治疗，那么自我按摩治疗阳痿的方法有哪些呢？我们来看看专家是怎么介绍的。

（1）对于阳痿的男性患者，自我按摩的方法是双手握住阴囊和阴茎，揉搓5分钟。具体方法是男性患者用手握住阴茎头，向外拉几次，然后揉搓。专家建议重复三次。

(2)男性阳痿患者可自行按摩拇指，通常按脐孔30-50次。

（3）阳痿患者也可以摩擦腰眼、腰脊、骶脊等部位，每50次，通常会使男性患者局部皮肤发热，这也是阳痿患者自我按摩的一种方法。

(4)按摩小腹和全腹也是治疗男性阳痿的方法之一。阳痿患者应顺时针自行按摩100次。这时，他们应该用手掌从肋骨推到脐带50次。

(5)阳痿后，男性患者也可以用中指尖按压，敲击绝骨穴(脚外踝上四个横指)，以及三阴交穴(脚内踝上四个横指)。需要注意的是，每个穴位要按摩5分钟，一天两次。

(6)性欲低下的男性朋友平时可以用手指反复按摩阴茎，可以有效增强阴茎神经和血管的活性。有助于缓解前列腺疼痛。男性患者可以坐在热水里15到30分钟，每天做1～2次。

以上介绍了自我按摩治疗阳痿的内容，希望能帮助大多数男性朋友，专家提醒男性朋友可以经常按摩前列腺，可以治疗缓解阳痿，但病人需要注意的是，如果按摩方法无效，病人朋友必须及时去医院治疗，最后小化妆祝你早日康复！