月经期怎么做对乳腺好-经期做乳房检查准确吗?

乳腺疾病已成为现代社会危害妇女健康的主要疾病。在日常生活中，女性需要采取积极的措施来保护乳房，尽量选择合适大小的内衣，养成良好的工作、休息和饮食习惯。那么，月经期如何对乳房有好处呢？

1、穿稳定的内衣。内衣不仅可以防止乳房下垂，还可以防止乳房组织进一步受压和创伤。激素在月经期间会发生变化，导致乳房体积略有增加。因此，女性应穿宽松的内衣，以免压迫乳房，加重不适。

2、冷热交替刺激乳房。有些女性在月经前和月经期间会出现乳房疼痛，可以通过冷热交替刺激乳房来缓解不适。例如，可以用热毛巾敷在乳房上，然后用冷毛巾冷敷。

3、补钙。众所周知，补钙可以促进骨骼健康，其实补钙可以帮助女性丰胸，因为钙可以刺激泌乳素的分泌。为了达到更好的丰胸效果，可以同时补钙，结合适当的胸部锻炼。

4、保持好心情。天气好的时候可以在户外晒太阳，可以增加身体的热能，让人感到舒适放松。经期保持愉快的心情，有助于经血顺利排出，缓解乳房胀痛、痛经等症状。