自我判断阳痿容易陷入的三大误区

许多男性朋友患有早泄，会感到非常麻烦，要么盲目自治，要么希望医生解决所有的问题。事实上，早泄的治疗需要正确的治疗，男性患者也应该默契合作，事实上，男性朋友有没有想过洗澡时也可以治疗早泄。以下小边将向男性朋友介绍“沐浴锻炼，有效预防男性阳痿”。

沐浴治疗阳痿

冷热水交替浴是一种可以增强男性性功能的锻炼方法。具体方法是先将身体浸泡在浴缸中，充分温暖后再出浴缸，冷水阴部，约3分钟，阴茎、阴囊收缩后坐在浴缸里，重复3-5次。它可以使中年男性精力充沛，增强性功能，轻度疲劳。如果用冷热水交替淋浴，效果不变。

洗澡不仅仅是一种清洁身体的手段，越来越多的人用它来维持身体。正确的洗澡方法甚至可以有效地提到男性的性能力。

洗澡时，如果能用莲花头将温水淋到阴茎根部，对恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为阴茎勃起使支撑阴茎的韧带和神经相当疲劳，勃起时间越长，疲劳就越严重。温水刺激可以加速血液循环，尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。而且淋浴不同于全身泡在浴缸里，淋浴可以对局部穴位产生集中加热的刺激作用。当然，淋浴的水压更好。

不仅是阴茎根，大腿根内侧的腹股沟也是一个重要的刺激部位。由于腹股沟是将血液和神经输送到睾丸的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男性的性功能至关重要。淋浴时用温水刺激腹股沟，用两个手指从上到下摩擦腹股沟，也有利于增强男性的性功能。

以上是小编向男性朋友介绍的“沐浴锻炼可以有效预防男性阳痿”。在治疗早泄时，你可以用沐浴来治疗早泄，效果更好。我也希望所有男人都能少喝酒，少抽烟，多锻炼，多锻炼。注意饮食，少吃辛辣食物，养成良好或习惯。我们必须坚持治疗早泄。