子宫脱垂要怎么去预防-子宫脱落怎么预防

子宫脱垂是一种常见的妇科疾病。严重的子宫脱垂会影响生活质量，因此预防子宫脱垂非常重要。那么，我们应该如何预防子宫脱垂呢？

众所周知，分娩引起的盆腔筋膜、韧带和肌肉过度牵拉，使其支撑力减弱，是子宫脱垂的主要原因。

因此，产科医生熟练掌握剖宫产指证，可以及早发现、诊断和处理难产因素，避免产程延长和滞产，这对预防子宫脱垂非常重要。同时，助产士还应密切观察产程变化，正确分娩，避免严重的软产道裂伤。对于耻骨弓过低、会阴过紧或会阴水肿、胎儿过大的患者，会阴侧切也有利于预防子宫脱垂。若已发生产道裂伤，应及时正确缝合，愈合良好，也有利于防止子宫脱垂。

这是产科预防子宫脱垂的措施。

除产科因素外，产后过早参加重体力劳动也会影响盆底肌肉的恢复，导致子宫脱垂，因此产后不能过早参加重体力劳动。多休息，但你可以适当地活动，而不是总是躺在床上。

此外，便秘、慢性咳嗽和腹部肥胖会增加腹部压力，增加腹部压力也会导致子宫脱垂。

对便秘，平时要多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，养成定期排便的好习惯。

肥胖者可以适当运动，清淡饮食，减肥。

长期慢性咳嗽的妇女，要及时到医院检查，明确诊断，进行相应的治疗，也有利于预防子宫脱垂。