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1、如果是寄生虫引起的磨牙问题，家长要及时带孩子去医院打虫，以免影响孩子的正常生长发育。
2、每天注意营养搭配，定期进食。尤其是晚餐，不要吃得太晚，如果吃得太晚，孩子很容易导致消化不良，间接导致磨牙。
3、可以让孩子白天适当运动，但睡前要冷静下来，如果睡前太累，会增加磨牙的情况。
4、观察孩子的睡姿是否正确，睡觉时可适当调整孩子的睡姿，以免压迫咀嚼肌。
5、父母可以帮助孩子在睡觉前放松，这样可以减少孩子入睡后的无意识紧张。
6、如果孩子缺乏维生素D，家长应在医生的指导下给孩子补充适当的维生素D、钙片，可以让孩子平时多晒晒太阳，这样夜间磨牙的情况就会逐渐减少。
