例假3天就没了正常吗-例假3天就没了正常吗怎么回事

月经是指月经，月经3天后就会消失，属于正常现象，一般不需要特殊治疗。

月经是育龄妇女的生理现象。月经通常与卵巢周期性变化发生周期性变化。卵巢排卵前，子宫内膜会在雌激素的作用下增厚子宫内膜。排卵后，如果身体没有怀孕，雌激素和孕酮的分泌就会停止，导致子宫内膜坏死和脱落，从体内排出，导致月经的形成。正常月经周期在21-35天之间，月经周期在2-7天之间，月经量在20ml-60ml之间，月经颜色常为深红色，有时伴有少量小血块，属于正常现象，不用太担心。

月经期间，女性通常免疫力较低，应避免熬夜、疲劳等，适当补充睡眠，定期工作和休息有助于提高身体的免疫力。此外，子宫内膜脱落出血可能导致盆腔充血，导致肠道功能脆弱。你可以适当地多吃清淡易消化的食物，如小米粥、烂面条等，这有助于肠道的消化吸收，缓解身体不适。平时要注意保证个人卫生，定期更换卫生巾，防止细菌感染引起妇科炎症。