晨勃和性能力强弱有直接关系吗？ 男性正常的行事时间要多长？

晨勃和性能力强弱有直接关系吗？

相信很多男同胞们都有这样的情况，早晨不过是翻了个身，但身下的小兄弟却精神抖擞起来，这部分人可能会因为有晨勃而窃喜，认为这是男性性能力强的体现。

那么剩下的一部分男性就会比较苦恼了：

为什么别人都有晨勃了，偏偏我没有？

他们甚至一度怀疑自己得了阳痿早泄的症状！

晨勃真的是评判男性能力的标准吗？

关于晨勃的那些事，你真的了解吗？

什么是晨勃？

晨勃的发生时间一般是凌晨4：00-7：00或男性早起之后。

男同胞的丁丁自然变得坚挺，不受任何的情景、动作、思维控制所出现的纯自然的勃起的状况。

其实，晨勃发生的确切生理机制至今还不是十分清楚，但是医学界普遍认为与阴茎勃起的神经血管受到的刺激有关，一般分为以下三点：

①与心理刺激和外在性刺激有关：

比如与紧身衣物等外在刺激，性幻想有关。

②与身体内雄激素水平的高低有关：

一般晚间和清晨是雄激素分泌的高峰，阴茎因此而勃起。

③夜间憋尿和膀胱充盈刺激有关：

一夜未排尿，膀胱的膨胀状态阻碍了阴茎静脉血液的流出，有助于阴茎勃起。

为什么有些人会晨勃而有些人不会？

济南男科医院解释由于男同胞们体质的差异，以及身体每天的状态不同，并不是每个男人在每一次早起都会有晨勃的现象。

而一些患有生理疾病的男子，清晨丁丁勃起的现象会消失，当身体康复后，清晨丁丁勃起的现象又重新出现。

所以，晨勃可作为观察男性精力和健康状况的参考指标之一。

影响晨勃的因素有哪些？

正常情况下年龄对晨勃起决定因素。

济南男科推荐医院指出人在20～30岁时，清晨勃起次数增多，30岁后，由于身体素质下降、血管不同程度硬化等原因，晨勃会逐渐出现减弱或衰退的征兆。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。

睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

悲愤过度、抑郁等能影响男性大脑的皮层活动，也能影响到身体内分泌及心血管系统，而使晨勃明显减少。

过度疲劳，精神疲惫，会影响雄性激素的分泌，对晨勃起到影响作用。

很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低；而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。

不良生活习惯

过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等也会导致晨勃减少或消失。

因此想要正常的晨勃，一定要养成良好的生活习惯，拒绝熬夜，拒绝抽烟喝酒，适当进行运动锻炼，保持良好的心态！

晨勃和性能力强弱有直接关系吗？

单凭有没有晨勃，其实并不能直接断定男同胞们性功能的好坏强弱。

晨勃可作为男性性能力的参考标准，却不是标准！

由于男性的睾酮高低和性欲及勃起可能起到直接关系，早上男性的睾酮往往处于一天中高水平，所以早晨起来更容易勃起！

男性正常的行事时间要多长？

男性正常的行事时间要多长？

济南男科重点医院提出对于男性的行事时间坚持多久才算正常，目前没有明确的结论。但是从调查统计的数据看，有些男性的行事时间只有几分钟，也有的人能长达一小时，而大多数男性的行事持续时间大多在10-30分钟内。济南男科医院排行榜

其实，行事时间的长短、正不正常都不代表什么，只要男女双方都满意，得到了满足就是好的。

但事实上，女性生理结构与男性的不同，因此，女性的行事时间需求普遍会长于男性，而且女性进入状态也需要花费一定的时间。所以，大多男性也会通过延长自己的时间来配合对方。那有没有什么方法能够使男性更加持久呢？下面给大家介绍下延长行事时间的几个方法。

1锻炼体质

对于男性而言，想要让自己变得持久的话，去增强自己的体质是非常重要的。可以说增强体质是从根本上去解决问题，建议男性在生活中可以加强运动。运动可以促进男性的心肺功能变好，并且可以锻炼到男性的下肢、臀部以及腰背部，长期坚持运动不但可以提高男性的体质，并且对于男性的持久力也可以有一个全方位的提升。

2精神放松

在进行性生活的时候，男性要保持精神放松。如若一直精神紧绷认为自己不行的话，反而会引起早泄等现象的出现，精神放松对于提升持久力是非常有帮助的。很多男性出现功能障碍等问题都是因为心理性的原因，消除心理顾虑之后会发现这些性功能障碍也随之不见了。

3保持规律行事

男性的性能力其实是存在“用进废退”原则的，长期没有夫妻生活的男性出现功能障碍的几率会大大的增加。长期有规律生活的男性，能力会比较稳定，对于提升持久力是非常有好处的。

4饮食补充

济南男科专业医院提出男性想要自己的持久力变好的话，日常的饮食也是很重要的一点。建议在生活中多摄入一些高蛋白的食物，含锌的食物也可以适当的多吃，如海产品就是个不错的选择。这些食物对于提升男性的持久力是可以起到一定的帮助的。

对于男性而言，一方面要有足够的自信，同时也要在生活中保持好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才可以增强自己的“续航”能力！