男性肾亏的症状表现是什么 男性肾亏如何调理

男性肾亏的症状表现是什么

肾虚是男性朋友不想发生在自己身上的病症，可谓谈“虚”色变。患上肾虚除了要忍受身体上的折磨，工作生活都会受到影响，甚至影响到夫妻之间的感情，危害十分之大。

什么是肾虚？

要想补肾，先得搞清楚什么是肾虚。肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果是发生在男士身上往往伴随着生长生殖功能下降，也因此有很多人常常将肾虚和阳痿混为一谈，实际上，阳痿并非都是肾虚引起。为了更深入地了解肾虚，这里有必要先了解一下肾虚的症状。

男性肾亏的症状及调理方法：男性肾亏的症状表现包括腰痛、失眠多梦、夜间多尿、肢体畏寒等。那么，男性肾亏又该如何调理呢？

男性肾亏的症状表现

一、腰疼很多人都不知道，其实腰痛也是男人肾亏的症状之一，而腰痛还可以分为内伤和劳损。一般情况下内伤肾亏患者多半是一位内先天不足、久病体亏或疲劳过度所致。症状较轻的患者会出现难以弯腰或直立的情况，如果情况严重的话患者还会出现足跟疼痛、腰部乏力等症。

二、失眠多梦如果男性长期失眠多梦那就是肾在作怪，这个时候你要注意，肾亏正在危害着你的身体健康。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官疾病反复发作，就容易伤及肾脏。

三、夜间多尿尿急尿频并不是都是前列腺方面的问题，因为肾亏也会导致出现尿频的情况，可以说尿频也是男人肾亏的原因之一。一般而言，夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4的患者都属于肾亏人群，还有一些严重的话还会出现夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量的情况，这个时候就要特别的注意了。

四、肢体畏寒有很多男性会出现肢体畏寒的情况，就算是在天气较为暖和的现在，稍有一些风吹很多男性都会感觉异常的寒冷。这个时候男性就要注意了，很有可能你已经存在有肾亏的情况。所谓“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

五、哮喘对于男人肾亏的症状，哮喘也是其中的表现之一，因为肾脏有“纳气”的功能。如果肾亏的话就不能起到纳气的功效，这个时候就会引起喘息气短，呼多吸少，这个时候就会让你感觉到难以畅快呼吸。如果情况严重的话，还会伴有喘气加重、冷汗直冒等症状。

男性肾亏如何调理

1、握固

伸出双手，将常一手的大拇指扣在手心里，指尖位于无名指(就是手指的第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍用点力，将大拇指紧紧握牢！力量不宜太大，稍加点力量就可以。

握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

2、提踵颠足

提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。

3、热水泡脚

泡脚适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

4、用脚后跟健走

现在人们越来越了解健走的好处，晚上我们都会看到很多人在做健走锻炼，但正确的健走方法是迈开大步，*是脚后跟先着地，注意膝盖不要弯曲！腿往前迈时，注意脚尖伸直就如同踢球一样，前腿落地时，后脚脚尖踮起来，脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

5、三元式站桩

两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉。两膝关节微微向两旁打开。使裆要圆;背略弓形，胸要含，背要拔，使腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

6深呼吸

做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。中医说：肺主呼气，肾主纳气。《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撩击30下左右。每天可以做2~3次。撞背功能强壮腰肾，疏通经络，循行气血，平调阴阳。

推荐食疗：杜仲腰花

杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

济南小便有劲,尿得远，说明性功能强？

想当年，顶风尿三丈，现如今，顺风湿一鞋；想当年，风驰电雨;现如今，淅淅沥沥。这是很多男性朋友的感慨，的确随着年龄的增长，好像尿尿的距离也变短了，

尿液是身体的一面镜子，能照出身体健康状况。很多男性以尿的远近来论英雄，认为尿的越远性能力就越强，甚至引以为傲，那尿尿远近跟性能力有没有关系呢。

小便有劲，尿的远就说明性能力强吗？

先给大家科普一下。人体新陈代谢过程中会产生一些液体排泄物，经过输尿管暂时在膀胱中存留，当储存到*程度时会通过尿道排出体外，小便有劲，只能说明你的膀胱逼尿肌很强大，尿道也很通畅，但和性能力没有关系。

排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。在肾脏过滤生成后→输尿管→膀胱中储存→达到*量后→刺激膀胱神经→大脑下达排尿指令→尿道排尿那么在小便的整个过程中，用到了膀胱，尿道这个路线。尿的远有力，说明整个排尿过程很顺畅，膀胱肌肉收缩有力，尿道畅通无阻。整个排尿过程需膀胱、尿道和膀胱逼尿肌共同完成，以下三个因素决定尿的远近：首先膀胱内的尿量，膀胱中储存的尿量越多，排尿量就越大且尿的远；第二膀胱逼尿肌功能，能为排尿提供所需动力。膀胱中尿液储存到*量时，膀胱逼尿肌*收缩，从而升高膀胱的压力，促使尿液经过尿道排出体外。第三尿道通畅问题，尿液经过尿道排出体外，只要尿道通畅且阻力小，尿液排出顺畅且有利。性生活的关键一点就是射精，虽然也是由尿道排出，不过发挥作用的组织部位却*不一样。精子在睾丸中生成，再通过输精管、射精管和尿道排出。男性尿道远且高，说明尿道通畅和膀胱逼尿肌灵敏，然而跟性能力没有任何关系。

哪些影响排尿？济南男科医院怎么样？济南好的男科医院。

1、年龄

婴幼儿排尿因发射作用进行，*不会受到意识控制，一般三岁后才能自我控制排尿。进入老年期后膀胱张力逐渐降低，常常有尿频尿痛现象；或因为前列腺增生而压迫尿道引起滴尿和排尿困难。

2、饮食和气候

喝水越多，尿量就越多。另外喝具有利尿功效的饮料，如咖啡、浓茶或酒等也会增加排尿量。高盐饮食会导致水钠潴留，减少排尿量。严寒冬季全身血管收缩，人们的尿量也会有所增加。

3、排尿习惯

排尿时间跟人们的作息有关，如睡觉前或早晨起来后排尿。另外排尿环境以及排尿姿势不合适，同样也会影响排尿活动。济南男科医院排名，济南男科医院。

4、患有疾病

神经系统受到损害后会导致排尿反射的神经传导发生障碍，而且也会影响排尿意识，进而引起尿失禁，患有肾脏疾病后可导致尿液生成障碍，引起少尿或无无尿。泌尿系统结石、肿瘤或狭窄会使得排尿功能发生障碍，从而导致尿潴留。

5、治疗因素

大量用利尿剂可增加尿量；手术过程中用麻醉剂或手术后疼痛会引起术后尿潴留。

6、心理因素

精神过度紧张、焦虑或恐惧可引起尿频或尿急；过度抑制排尿可引起尿潴留。另外视觉、听觉或身体其他部位感觉受到刺激也会诱导排尿。

7前列腺原因

前列腺是一个很“神秘”的器官男人的前列腺是位于男人尿道和膀胱之间的一个形如板栗的腺体，它可以分泌前列腺液，射精也是通过睾丸产生精子，同时还具有排尿作用。济南好男科医院

男性的尿道从前列腺的中间穿过，所以前列腺如果出现问题的话，先影响的就是排尿功能。前列腺包含着尿道，它还具有控制排尿的作用，当你有排尿异常的时候，前列腺就参与了你的排尿行动

生活中，许多男性都患有与前列腺相关的疾病，所以前列腺的重要性和健康也越来越受到人们的关注。前列腺的功能是否正常，与男性的身体健康有很大的关系，所以男性平时生活中要保护好前列腺

综合所述，尿的远近跟性功能没有关系。通过男性性欲望、阴茎勃起时硬度和持续时间，还有射精来评判其性功能强弱。阴茎海绵体充血程度和PC肌控制力，还有龟头敏感度会决定性功能强弱。一般患有良性前列腺增生的男性会出现射精疼痛、性欲望减退以及早泄等。前列腺炎患者会伴有勃起困难以及射精困难，只要及时治疗前列腺