降低龟头敏感的方法有哪些 ​如何在生活上预防龟头炎？

降低龟头敏感的方法有哪些

降低龟头敏感的方法如下：

1.保持龟头卫生清洗包皮

对于包皮较长，且没有必要进行手术切割的，需要经常进行清洗，以免包皮垢过多刺激龟头，导致龟头敏感。对于包皮过长引发炎症，或者是包茎影响勃起的应及时尽早进行手术治疗。济南好的男科医院有哪些？济南哪里看男科好？

2.适应摩擦

对于龟头敏感，还可以通过人为增加与外界的摩擦才适应，如经常裸睡、冷热水交捏洗龟头等，钝化龟头皮肤对外界摩擦刺激的敏感程度。

3.增强体质

一般来说，身体强壮的人对于龟头敏感的耐受能力较强。因而，加强锻炼，如慢跑、深蹲、登山、游泳、俯卧撑等有助于提升身体机能、强化肾功能，减轻龟头敏感和射精快的症状。加强锻炼的同时，不要忘记补充营养和平衡膳食结构。济南男科医院怎么样/济南男科哪家医院好？

4.避孕套

此外，戴避孕套进行性生活也是降低龟头敏感性的一种方法。只是，该方法对有备孕需求的人士来说，就不合适了。

如何在生活上预防龟头炎？

2、如果夫妻一方患有感染性疾病，就*马上进行治疗，疾病医*之前不要发生性生活，因为再此期间如果发生性生活，那么感染的细菌就会通过*官输入到对方身体内，使对方感染疾病。这在预防龟头炎的措施里尤为重要

3、现在很多的男性都有手淫的习惯，因为大多数还控制不好频率导致手淫过度，手淫时手上的细菌就会使龟头感染容易导致龟头炎疾病，不洁的生活环境导致细菌滋生也是容易引发龟头炎的，所以男性朋友想要预防龟头炎就要戒除手淫和有一个整洁的生活环境。

4、有很多的男性比较懒，也不怎么换内裤，内裤穿久了也是会滋生很多细菌的，所以想要预防龟头炎就要勤换洗内裤，内裤也要经常用开水烫一烫和拿外面晒晒，这也是常见的预防龟头炎的方式之一，济南男科医院排名。

5、想要预防龟头炎我们就要在饮食上注意，避免吃辛辣的食物，要戒烟戒酒，因为烟酒中含有大量对人体有害的物质。