坐月子的注意事项-坐月子的注意事项

十月怀孕，一旦分娩，孕妇进入坐月子期间。什么是月子？传统上认为月子是从生产的第一天到孩子满月的一个月，而现代医学并没有这个概念。但不能说孕妈妈产后等于正常人。医学上，从胎盘分娩到产妇全身器官恢复或接近正常未孕状态所需的时间称为产褥期。一般需要6到8周。那坐月子期间有哪些注意事项呢？

1.注意保暖，穿宽松的棉质透气衣服。但也不能太暖和，以防止产褥期中暑。卧室应温暖通风，有空调的房子，调整温度至26度至28度。风不会直接吹到孕妇和婴儿身上。不要在空调房里呆24小时。

2.产后前几天，由于胃肠功能尚未完全恢复，主要是清淡的流食或半流食，少量多餐。当胃肠功能逐渐恢复时，增加食物摄入量，避免高脂肪、高糖、生冷、辛辣和易引起过敏的食物。

3.产后注意自己的恶露，血性恶露持续三到七天。然后转化为浆液性恶露，持续约一周。然后转化为白色恶露，约三周清洁。如果恶露量增加或持续时间延长，则会有异味。及时去医院治疗。每天用温水清洗外阴1-2次，保持外阴清洁。如果有外阴伤口，尽量躺在右侧，防止恶露污染伤口，影响伤口愈合。

4.由于各种原因，孕妇可能会进行剖腹产或会阴侧切。产后还应观察伤口，主要是看伤口是否疼痛加重或渗出。如有异常，应及时就医。

5.怀孕的妈妈经常问我坐月子能不能洗澡？你能刷牙吗？你能梳头吗？我的回答是肯定的。自然分娩一周后，剖宫产十天后，用防水贴保护伤口。你可以洗澡，但不要洗澡。

6.产后除传染病或产妇身体状况不允许母乳喂养外。孕妇应尽快母乳喂养。产后半小时内开奶，按需母乳喂养。婴儿吮吸一侧乳房后，再吮吸另一侧乳房。若婴儿未吸完，应排空乳房，防止乳腺炎发生。喂奶前用干净的温湿毛巾擦拭乳房乳晕乳头，保持乳房清洁。乳房乳汁沉积产生硬结，可轻轻地将乳房硬结或用木梳向乳头方向疏理，防止乳腺炎的发生。

7.产后注意休息，避免疲劳，但不能长时间躺在床上。避免长时间站立、长时间躺着、长时间坐着，适当的锻炼有助于身体的恢复。

8.产后由于子宫没有完全恢复，宫口开放，容易感染，产后两个月内禁止同房。

9.在分娩期间，你必须保持快乐的心情。良好的心情有助于身体的恢复和乳汁的分泌，更有利于婴儿的健康。