正式:北京耳科医院-如何按摩慢性滤泡性结膜炎?

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1、按摩少冲穴：

首先，手掌向下，手掌平放，另一只手在小指末梢找到少冲孔，然后用拇指指尖按压和摩擦穴位，直到酸肿胀。按压时注意逐渐增加强度，左右手可以互相按压。按摩的作用是促进气血循环，缓解结膜炎的不良症状。

2、按摩精明穴：

精明的穴位位于面部，在眼睛上方的凹陷部位。穴位周围有丰富的血管和神经。按压的方法是用拇指按压穴位，坚持几秒钟后放松，重复多次，经常按摩穴位可以缓解眼睛疲劳和明亮的眼睛。

3、按摩风池穴：

风池穴位于后颈部，位于斜方肌的上端。按摩这个穴位可以治疗眼睛肿胀、疼痛和眼睛模糊。按摩的方法是把手指扣成爪子，然后敲击穴位，或者用手指的关节来按摩。

4、其他按摩方法：

按压太阳穴对眼睛有好处。穴位位于眉尖。按摩的方法是双手握拳，然后翘起拇指，最后用拇指打圈按摩。另外，你也可以轮流刮眼睛，指的是先把拇指放在太阳穴上，然后用食指的侧面刺激眼眶周围的皮肤和穴位。

总之，按摩对缓解慢性滤泡性结膜炎有一定的作用。按摩前需要清洁手部和面部皮肤，按摩时不要太粗糙。另外，按摩后要遵循一些注意事项，比如不要疲劳用眼，尽量不要在污染的地方玩耍，外出时可以戴护目镜。