30号例假几号危险期-30号来例假几号是安全期

危险期一般是指排卵期，如果上月30日来月经，排卵期约为下月9-18日。

如果女性通常有规律的月经周期，一般排卵日约为下次月经前的第14天。如果月经在上个月的30日，排卵日约为下个月的14日，排卵期一般为10天，包括排卵前5天和4天，所以月经在上个月的30日，排卵期约为下个月的9-18日。

如果女性月经周期不规律，具体排卵时间难以确定，也可以采用基本体温法，因为排卵前体温会突然升高。或者用试纸测试尿液中促黄体生成素的水平，从而确定排卵时间。测量排卵期的直观准确方法是去医院用B超机监测，既能动态观察卵泡的生长发育过程，又能了解卵泡是否成熟排出。

排卵期通常是怀孕的最佳时期。推断是否有排卵和何时排卵不仅可以指导怀孕，还可以帮助避孕。如果你没有怀孕的计划，你可以在排卵期做爱时使用避孕套或避孕环，以防止意外怀孕