血糖高的孕妇食谱-血糖高的孕妇食谱表

妊娠期糖尿病（Gestational Diebetes Mellitus，GDM）是女性常见的妊娠并发症，是指妊娠前血糖正常，妊娠后血糖升高。妊娠期糖尿病可导致严重的围产期孕妇和胎儿并发症，如胎儿畸形、胎儿窘迫、巨大儿、难产、死产等。这也是剖宫产率增加的重要原因之一。

妊娠期糖尿病的诊断标准如下：

在妊娠中期，75克葡萄糖的糖耐量试验在妊娠28周进行，即OGTT试验，分别测量空腹血糖浓度，1小时和2小时后服用糖。如果血糖符合以下情况中的一种或多种，妊娠期糖尿病可以被诊断出来。

空腹血糖大于5.1mmol/l；1小时血糖超过10.00mmol/l；服糖后2小时血糖超过8.5mmol/l。

导致女性妊娠期糖尿病的因素很多，主要高危因素如下:35岁以上、肥胖、多囊卵巢综合征、妊娠史不良、现有糖耐量异常等。

对于第一次发现的妊娠期糖尿病患者，血糖可以通过饮食控制和运动管理来控制，餐前血糖可以控制在5.3以下mmol/l，餐后2小时血糖小于6.7mmol/l。如果血糖不能控制在目标水平以下，可以进行药物治疗。胰岛素可用于药物治疗，血糖应在用药期间进行检测，以避免低血糖。

孕期要积极控制饮食，养成少吃多餐的习惯，控制能量摄入，合理摄入膳食纤维。推荐食谱如下:

早餐：220克牛奶、杂粮馒头50g、一个鸡蛋。早餐可以吃25克饼干。　　

午餐：100克米饭、木耳豆腐70g、萝卜汤150g、70g青豆诃虾。150g橙子可以在午餐食用。　　

晚餐:青椒肉丝130g、鸡蛋汤100g、100克二米饭。晚点可以吃220克牛奶。　　

其它:食用油25g，盐4g。