孕晚期分娩前需要做哪些准备呢-孕晚期的分娩先兆有

妊娠晚期是一个重要的时期，是指妊娠周在28周后到分娩期，进入妊娠晚期后，胎儿运动强度会逐渐减弱，正常情况下胎儿运动次数为每天三次（早、中、晚），每次5-10次，平均不少于5次。那么，在妊娠晚期分娩前需要做些什么准备呢？我相信这是许多孕妇及其家人关心的问题，以下是关于这个问题的：

1.饮食:a.多吃蛋白质，如鱼、瘦肉、鸡蛋等，以补充身体所需的蛋白质；b.补钙、食用钙片、虾皮、蛤蜊等，这些钙含量高，能补充人体所需的钙，从而避免缺钙；c.多吃新鲜水果、蔬菜，以补充身体所需的维他命和矿物质，同时还能起到排便的作用，防止便秘，引起腹部用力，可能导致流产和早产；d.少吃生气的食物，如荔枝、桂圆，容易引起口腔溃疡、便秘；e.多吃海带，香蕉，豆芽，有助于分娩。

2.心理准备:克服恐惧，不要太紧张，不要熬夜，注意休息。

3.准备住院所需材料，如双方身份证、医疗保险卡、准生证等。

4.准备两套睡衣。睡衣的材质最好是棉质的。准备一些产妇卫生巾、腹带和哺乳胸罩。同时，还应准备产后产妇内衣。你可以选择一次性内衣。

5.准备婴儿用品：如小被子、小盆、毛巾、小床、奶粉、尿布、婴儿衣服、手推车等。