妊娠晚期是一个重要的时期,是指妊娠周在28周后到分娩期,进入妊娠晚期后,胎儿运动强度会逐渐减弱,正常情况下胎儿运动次数为每天三次(早、中、晚),每次5-10次,平均不少于5次。那么,在妊娠晚期分娩前需要做些什么准备呢?我相信这是许多孕妇及其家人关心的问题,以下是关于这个问题的:
1.饮食:a.多吃蛋白质,如鱼、瘦肉、鸡蛋等,以补充身体所需的蛋白质;b.补钙、食用钙片、虾皮、蛤蜊等,这些钙含量高,能补充人体所需的钙,从而避免缺钙;c.多吃新鲜水果、蔬菜,以补充身体所需的维他命和矿物质,同时还能起到排便的作用,防止便秘,引起腹部用力,可能导致流产和早产;d.少吃生气的食物,如荔枝、桂圆,容易引起口腔溃疡、便秘;e.多吃海带,香蕉,豆芽,有助于分娩。
2.心理准备:克服恐惧,不要太紧张,不要熬夜,注意休息。
3.准备住院所需材料,如双方身份证、医疗保险卡、准生证等。
4.准备两套睡衣。睡衣的材质最好是棉质的。准备一些产妇卫生巾、腹带和哺乳胸罩。同时,还应准备产后产妇内衣。你可以选择一次性内衣。
5.准备婴儿用品:如小被子、小盆、毛巾、小床、奶粉、尿布、婴儿衣服、手推车等。
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