公开发表:奉贤区皮肤病医院哪个好-痤疮患者饮食需求留心的方面

痤疮患者饮食需求留心的方面有什么?引荐说，痤疮的发生原因有好几个，但饮食不正确，过食肥甘厚味及辛辣等有打击性的食品，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要致使条件。所以说，痤疮的食疗十分重要。最先要改变不好的饮食习惯，多吃能促使体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及有打击性的食品。详细应留心一些事项饮食宜忌：宜吃富有维生素A和B的食物。维生素A有利于上皮*的增加，能避免毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，缩短酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的吃的有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促使*内的*氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰盛的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防范好处很多。含维生素B6 丰富的吃的有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也还有抑制皮脂腺分泌和减轻*掉落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

痤疮患者饮食需求留心的方面

宜食清凉祛热食品：痤疮患者大部分有内热。饮食应多选用具备清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

忌食肥甘厚味：祖国医学以为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。所以说，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品较好少吃。

忌食辛辣温暖食物：辛辣温暖食物能打击机体，常常致使痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等都不适合吃。另外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。