成年女性一天的需铁量在20毫克左右，而正常情况下，每个月月经来临的天数是3-7天，所以经期的需铁量大致在60-140毫克。 女性在月经期的时候如果月经量比较多，有可能会造成缺铁性贫血，因此需要注意补充
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