自己该怎么治疗早泄?

习惯性早泄作为一种性功能障碍性疾病，不仅会危害患者的健康，还会对日常生活产生一定的影响，甚至严重威胁夫妻关系。一般来说，习惯性早泄是由自慰引起的，所以男性朋友应该更加注意。那么，应该如何治疗习惯性早泄呢？请参见下面的介绍。

1.男性和女性应加强思想和情感交流，相互了解，女性安慰男性，减少男性内疚，因为许多男性朋友习惯性早泄是由紧张引起的，所以减少紧张对治疗习惯性早泄非常有帮助。

2.治疗习惯性早泄可以学习相关知识，了解男女性反应存在生理差异，掌握一些性生活技能。

3.减少抽搐时的幅度和速度，减少对龟头的刺激。此时，女性应主动配合行动，迅速达到高潮，使双方都能体验到性快感，避免习惯性早泄。

4.治疗习惯性早泄应养成良好的生活习惯，做好卫生清洁，每天晚上睡觉前清洁下半身。此外，最好不要吃油腻、辛辣的食物，避免喝酒。

5.治疗习惯性早泄应养成良好的饮食习惯，不吸烟或饮酒。尽量少吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，维生素B1含量高的食物，有利于维持神经系统的兴奋和抑制平衡。

习惯性早泄的原因包括前列腺炎、肾缺乏、心理紧张等问题，龟头敏感性过高。为了治疗习惯性早泄，你需要去医院进行详细的检查和诊断，以便对症治疗。在阅读了上述小边的介绍后，我相信你对习惯性早泄有一定的了解，更加关注这些方面，长期坚持，可以有效地缓解和治疗习惯性早泄。