痛经根治的办法-痛经怎么治疗才能除根

痛经通常无法治愈，但症状可以通过饮食调理、运动和药物治疗来改善。

1、饮食调理：合理的饮食调理有助于缓解痛经。建议避免食用辛辣食物、咖啡、酒精等，增加维生素B的摄入量、钙、镁等营养成分的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。另外，适量饮用温水，保持身体水分供应也有助于缓解痛经。

2、运动：适度运动可促进血液循环，缓解痛经。建议选择适合自己的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，每周坚持3-4次，每次约30分钟。但是，如果痛经更严重，建议在月经期间适当降低运动强度。

3、药物治疗：常用的药物治疗包括布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，以及乙烯丙氨酸、山楂碱等抗痉挛药，可缓解痛经引起的疼痛和不适，但需要在医生的指导下使用。

此外，还可以通过针灸治疗、心理调节、手术等方式进行治疗。建议在痛经严重或持续时间较长时及时就医，并按照医生的建议进行相应的治疗。