女性月经量少如何进行饮食调理呢-女人月经量少吃什么调理

月经量与多种因素有关。月经量少时，代表月经异常。常见原因有内分泌失调、子宫内膜厚度过薄、月经不调等。月经量过少的，应先到医院检查B超和激素6项，以明确病因。性激素检查是在月经第3-5天早上，空腹，9-11点，静坐30分钟。B超声可以看到子宫内膜的厚度，因为子宫内膜太薄，会导致月经过少。对于月经量较少的患者，在药物治疗的同时，如何进行饮食调理？我相信这是很多女性朋友关心的问题。以下是关于这个问题的介绍：

1.多吃富含植物雌激素的食物:大豆、豆腐及其制品。

2.多吃富含胆固醇和脂肪酸的食物:鸡蛋和坚果，可以缓解压力，胆固醇和脂肪酸也是合成雌激素所需的原料。

3.多吃维生素E。维生素E进入人体后，可转化为活性生育酚和生育醇。

4.月经期间多喝红糖水，既能缓解月经不适，又能促进血液循环。

5.多吃枸杞或益母草，具有补肾活血化瘀的作用。

6.禁止吃田螺、螺丝等冷食，月经期间禁止吃冰棒、冰淇淋等冷食。

7.玫瑰蛋茶、当归枣蛋汤、山茱萸粥、母鸡艾叶汤等。

综上所述，对于月经过少的人，首先要明确病因。对于内分泌失调的人，建议及时在医院治疗，而不仅仅是饮食调理。