导致早泄的原因有哪些？ 做什么样的运动对预防早泄有帮助？

导致早泄的原因有哪些？

在性交时，男子勃起的阴茎尚未插入女方阴道之前，或正当进入时，或刚插入后，便发生射精，阴茎随之缩软，使性交不能继续下去而中止，称为早泄。

我们要对早泄有一个正确的了解，那么我早泄了是怎么回事呢?我们先来看看早泄的症状。对于早泄一般很多人以为射精快就是早泄，实在不然，假如男性偶然的发生早泄，然而在下一次的性生活恢复正常，则不是病态。重庆男科医院哪家比较好

假如男性经常的出现射精快的情况，就要警惕早泄的发生了。早泄的症状表现就是男性在性生活的时候从插入女性的阴道开始到射精的这段时间内，不超过四分钟的情况，此外，早泄的另一个判定标准是女性在房事的时候是否得到满足。重庆哪家男科医院比较好？

●男性自身患有一些疾病，常见的有前列腺炎精囊炎，睾丸炎，附睾炎等等，会严重的危害男性的健康，假如不及时的治疗，久而久之，也会导致早泄的发生。重庆男科医院不育治疗费用一般是多少？

●精神因素。常见的有对妻子有敌意，性生活知识了解过少，或者是男性经常的**等等，都可能会导致早泄的发生。重庆治疗包皮包茎多少钱？

●包皮过长是导致早泄的一个常见的原因，这是由于包皮过长会长期的包裹龟头，这样龟头就受不到外界的刺激，在房事的时候就会十分的敏感，就会很轻易出现早泄。

做什么样的运动对预防早泄有帮助？

一、慢跑

先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

二、跳绳和做操

跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。重庆正规男科医院排名

三、骑自行车

骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。

温馨提醒：这三种小运动可以很好的锻炼身体，又能预防男性早泄。同时在生活中也要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物;进行适度的体育活动，增强机体抵抗力。合理的性生活频率;避免饮酒，戒烟;减少便秘，养成科学、规律的生活习惯。