有哪些的水果可以帮助男性补肾？ 男性常吃韭菜是可以壮阳的吗？

有哪些的水果可以帮助男性补肾？

很多的男性在生活中都会出现肾虚的症状，我们男性不可以忽视肾虚所带来的危害，要多多的补肾。在生活中其实有很多的水果也是可以补肾的，男性朋友们要多多的注意一下。那么男性要多吃哪些的水果呢？

1.红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食*果。

2.荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

3.猕猴桃汁成为*运动员*的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素A、C、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分。它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。重庆好的男科医院

4.吃香蕉的好处有很多，*认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以增加精子活力，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人*好是不要吃了。

5.枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有*的效果。重庆男科医院有哪些？

6.核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

在平时要注意自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，要有一个科学合理的饮食结构，不吃刺激性生冷的食物，可以多吃水果喝蔬菜。自己的作息时间还是要规律的。

男性常吃韭菜是可以壮阳的吗？

我们要注意自己的健康，不要患上了疾病。老人常说韭菜可以壮阳，多吃是有好处的。那么男性常吃韭菜真的可以壮阳吗？重庆正规男科医院

1.韭菜是一种传统的壮阳药材，可以很好的壮阳补肾，并且也可以增加精。对于阳痿早泄也有很好的治*果，并且没有*。所以说食用韭菜可以壮阳。重庆男科医院排行

2.韭菜里面的化合物可以使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，这样就可以达到壮阳的目的了。

3.韭菜性温，里面含有的硫化合物是有扩张血脉和降血脂的作用的，并且还可以治疗高血压还有心脑血管疾病的。

4.散瘀活血。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

5.护肤明目。韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

6.降血脂。韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。重庆男科医院排名

上述就是关于韭菜壮阳的一些知识，大家要了解。在生活中在生活中要注意自己的饮食，要注意营养的均衡，这样就可以减少患上这种疾病的机率。自己的作息时间也要注意，不要经常性的熬夜，要记得运动，不要三天打鱼两天晒网的，这样不会提高自身的免疫力的。