超全整理：苍南县男科医院-男人硬不硬看这里 八大妙招提高男人勃起硬度

男人最关注的问题莫过于勃起硬度的问题。男人们总觉得勃起越硬越好，太小了不仅会丧失快感，而且进行房事也是很困难的。那到底男人硬度怎么看?硬度不够怎么办?

5、扔掉过紧内裤

内裤过紧会限制阴茎组织血流量，影响勃起强度。建议无论是白天还是夜间，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。

6、强化阴茎反应

在早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，做一分钟。

7、强化副交感神经

排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

8、强化器官功能与性荷尔蒙分泌

利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。(参考网站：39健康网)