排行榜发布 成都男科医院排名 成都治早泄的男科医院

早泄是我们都知道的一种xing功能紊乱，现在的发病率也很高，许多男xing深受其害。早泄不仅影响患者的身体健康，造成心理压力，严重的还会导致家庭破裂。那么，如果一个男人不幸早泄，那么好的自救方法是什么呢？让我们一起来看一看。

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第.一步：停止xing活动和手淫

长期过度的xing活动、沉浸在色.情中、频繁手淫导致精神疲劳，是导致阳痿和早泄的重要原因，也是禁忌之一。实践证明，夫妻分开床，停止一段时间的xing活动，避免各种类型的xing刺激，让中枢神经系统和xing器官得到充分休息，确实是预防和治疗阳痿和早泄的有效措施。

技巧2：消除心理因素

深入了解xing知识，充分了解心理因素对xing功能的影响。专家特别提醒男xing朋友要正确对待“xing欲”，不要被视为他们不喜欢或害怕的东西；不要因为一两次失败的xing接触而气馁、担心或缺乏信心；夫妻双方应加强情感沟通，消除不和谐因素，并以默契的方式进行合作。女xing应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表达不满并给丈夫带来精神压力；在xing交时集中你的思想；尤其是当达到xing快感的顶峰并即将射精时，集中注意力更为重要。

提示3：尽快就医并规范治疗

像所有其他疾病一样，早期发现和治疗是解决这种疾病的良好方法。除了难以治疗的先天xing疾病外，大多数患者经过专业和系统的治疗后，都能恢复健康的生活。因此，患者及其家属必.须对这类疾病有正确的认识。如果一段时间内频繁出现疲劳、虚弱、生理功能障碍或亲密生活质量低下的情况，应及时到专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全.面检查，查明病因，配合专家综合治疗，终战胜了疾病。

小贴士4：戒烟戒酒

长期吸烟会阻碍血液流入身体外.围，影响阴.茎的血液循环，并影响xing反应的产生。国外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳气痉挛的因素，其中吸烟尤为重要。酒精是一种xing腺毒素，可由过量或过度饮酒引起。在男xing中，表现为血液睾酮水平下降，70-80%的人出现勃起功能障碍或不孕。

技巧5：饮食保养

（1） 多吃壮阳食物，羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏中含有大量的xing激素和肾上腺皮质激素，可以增强精.子活力，改善xing欲。它也是一种催情产品；此外，牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物，以及山药、银杏叶、冷冻豆腐、鱼糜、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸的食物，都有助于改善xing功能。

（2） 没有必要禁食，因为吃丝瓜会导致勃起功能障碍。这是没有科学依据的。为了防止勃起功能障碍和早泄，不需要禁食，避免到处设防，增加心理负担，也避免营养不足和身体虚弱。

技巧6：使用避孕套和其他设备

有意识地堵住阴.茎根部，使头部感觉异常；或者在xing交时转移注意力，以减少射精冲动；或者试着增加xing交频率，以降低龟头的敏感xing。其中，增加xing交频率、控制xing活动、转移注意力和集中思想等应辩证看待。它因人而异，因条件而异，各有其用，并不矛盾。一般来说，勃起功能障碍的人应该注意后者，而早泄的人可以尝试前者。

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