成都不孕不育老中医：精/子出问题怎么改善？

成都不孕不育老中医：精/子出问题怎么改善?在男x不育中，精/子的质量问题占了很大一部分。因此，怎样改善精/子质量一直是大家所关心的。精/子出问题怎么改善?

1、做针对x检查

四川生殖专科医院医生表示，当男x查出精/子质量问题时，应该积极配合医生找到引起精/子质量差的病因，并对相应的疾病进行治疗。

2、补充微量元素锌

锌是精/子形成的必备元素，如果体内的锌含量不足也是会影响到精/子的质量的，男x朋友可以在日常的生活中多吃一些含锌比较丰富的食物，如牡蛎、鲱鱼、动物肝脏等。

3、补充优质蛋白质

优质的蛋白质是精/液的主要原材料，富含优质蛋白质的食物主要有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等等。

4、禁止蒸桑拿

四川生殖专科医院医生表示，高温蒸浴会影响到精/子的活x，适宜精/子存活的温度是比体温要低2-3度的，因此要避免蒸桑拿洗热水澡。

5、拒绝熬夜

熬夜可能使得下丘脑-垂体-x腺受到影响，精/液中精/子的质量降低。因此想要改善精/子的质量就应该从拒绝熬夜开始。

成都不孕不育老中医：精/子出问题怎么改善?四川生殖专科医院【微信scszmyd】，是一家从事【生殖健康与不孕症】研究与诊疗的公立医院，开设妇科与不孕症、男科与不育症、复发流产等诊疗科室;涵盖：生育评估、病因筛查、诊断治疗、生殖功能恢复、备孕指导、科学保胎;医院坚持以患者为中心，不断加强学科建设，提升医院服务质量，致力于为广大患者提供更*的治疗措施.