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冬季气候干燥，人们的皮肤代谢减慢，调节能力也变弱了，一般健康人的皮肤也容易干燥起皮，对于白癜风患者，影响更严重。所以，对于白癜风患者，他们应该更加注意护肤、保健问题，尤其是冬季的保健，白癜风患者要注意以下冬季保健事项。

一、保持皮肤滋润，科学洗浴

冬季洗浴不易太过频繁，水温适宜，不易过烫、不要揉搓皮肤过重、不用碱性太强的肥皂，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

二、保温防寒

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

三、避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

四、穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

五、进行皮肤锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

六、注重食物保健

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物。

白癜风患者的冬季保健常识，广大白癜风患者及家属要引起重视，白癜风需要长期坚持治疗，冬季也不能终止，面对顽疾，只有坚持才能起到好的疗效，日常生活中的细节需要耐心和毅力。

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最近，冯小刚首次公开回应自己患有白癜风，态度十分豁达幽默。

晒太阳是把双刃剑

李广瑞说，阳光里的紫外线对白癜风患者的作用是双重的。白癜风患者适当地晒太阳有利于病情的治疗，但是切忌暴晒。

适当晒太阳，阳光中的紫外线可以促进黑色素的代谢，使黑色素较快转移至表皮上部，肤色加深，加快白癜风的好转。但是

要避免阳光暴晒，这样不利于病情的康复，反而有可能加重病情。尤其是在夏季，阳光强烈，白癜风患者更要做好自身防护，不要在阳光下过度暴晒。如果患者长时间在室外，尤其是在中午到下午三点这个时间段内，就需要做防晒工作。冬季日光温和很多，一般情况下不需要防晒。

好心情有助缓解病情

白癜风病因复杂，可能与遗传、免疫功能、精神压力、黑素细胞自毁以及酪氨酸、铜离子的相对缺乏有关。因为影响容貌，白癜风往往给患者特别是青少年带来严重的思想压力和精神负担，临床上因久治不愈而悲观厌世者屡见不鲜。

不过，冯小刚在回应自己病情的同时，还不忘幽默和自我解嘲，广大影迷被他的开朗和豁达所打动，纷纷劝冯导注意身体，保持好心情。而李广瑞也指出，

最忌心情

，好心情有助病情缓解。李广瑞说，白癜风是一种心身疾病，中医认为

肝郁气滞

是白癜风发生发展的重要病因，因此

白癜风患者

要保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合。