孕吐什么时候开始？孕妇如何缓解孕吐？

大多数女性怀孕后会出现孕吐，那么女性怀孕后什么时候会出现孕吐呢？孕妇应该如何缓解孕吐？如果你想了解更多，请往下看。

许多妇女在怀孕时会出现呕吐症状，这通常被称为害喜。然而，似乎并不是每个孕妇都会呕吐。有些孕妇呕吐严重，吃多少吐多少，完全没有胃口。相反，有些孕妇没有孕吐的迹象，这真是不可思议。那孕妇孕吐是什么时候开始的呢？孕妇应该如何缓解孕吐？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

孕吐什么时候开始？

一般来说，大约四分之三的妇女在怀孕第六周开始出现恶心呕吐和其他早期妊娠反应，一些孕妇在整个怀孕期间不会出现妊娠呕吐。

晨吐是早孕反应的一种。早孕反应一般发生在更年期42天左右，会出现恶心、呕吐、不适等症状，但早孕反应的时间和症状有个体差异。大多数孕妇在怀孕6周时早晚都会出现恶心呕吐的症状，没有任何原因就会出现呕吐，有些孕妇甚至在第4周就会出现呕吐。也有一些孕妇在整个怀孕期间不会出现晨吐。因此，孕吐何时开始取决于个人情况。

孕妇如何缓解孕吐？

1、尽可能多地睡觉，孕吐本身会使孕妇的身体更容易疲劳，甚至影响晚上的休息，尽可能多地睡觉。

2、出去散步，不要总是呆在同一个地方。

3、少量多餐，一日三餐可分为六餐。

4、吃有营养、易消化的食物，如汤、果汁、牛奶等液体食物。

5、苹果、葡萄、甜瓜等水分较多的食物可以减轻肠胃负担，防止脱水。

6、减轻压力，有些孕吐反应来自心理不适，快乐平和的心情有助于缓解孕吐不适。

7、穿宽松的衣服，不要让任何东西压迫胃、腹、颈等部位。

8、避免让你感到恶心的食物，把这些食物列在里面食物黑名单上。

9、按压内关穴有助于缓解呕吐症状。内关穴位于前臂中间，腕横纹2寸，右手三指并拢，左手腕横纹上放置三指无名指。此时，右手食指与左手腕交叉点的中点是内关穴。