临产前有什么注意点

临近分娩的准妈妈总是很紧张。那你知道临产前有哪些注意事项吗？

随着预产期的到来，准妈妈不可避免地会紧张，事实上，没有必要紧张。只要做好以下几点，就能顺利分娩。

1.注意清洁卫生:需要换医院的衣服和裤子，防止交叉感染；剃掉阴毛，保持会阴清洁；需要灌肠，以刺激子宫收缩，加快产程进展，避免产后感染造成的粪便污染。

2.产前排尿:膀胱位于子宫前。如果膀胱膨胀会压迫子宫，影响子宫收缩，因为分娩前应每2~3小时排尿一次。

3.增加营养：分娩需要大量的体力，所以在分娩前吃一些营养丰富的食物，以确保足够的体力。

4.注意活动和休息：胎膜未破裂，宫缩不强，可起床活动；如果胎膜破裂，必须绝对卧床休息，否则脐带脱垂，危及胎儿生命。为了节约能量，在宫缩间歇时，一定要抓紧时间休息；宫缩时要保持安静，避免烦躁、呻吟和大喊大叫，以免消耗额外的能量。

5.保持良好的精神状态:紧张、焦虑和恐惧往往会延缓子宫颈的扩张，从而延长产程。因此，临产时一定要保持精神愉悦。