夏季孕妇能天天洗澡吗？孕妇洗澡禁忌要牢记

夏天很热，很容易出汗，所以很多人在夏天经常洗澡。那么孕妇夏天能天天洗澡吗？孕妇洗澡的禁忌是什么？如果你想了解更多，请往下看。

夏天很热，很容易出汗。出汗后，整个身体都很粘，很不舒服。因此，许多人会选择经常洗澡来消除不适。而且洗澡是每个人一天中极其重要的一部分，尤其是孕妇。但是孕妇洗澡要多加注意，否则容易影响胎儿。然后有人问孕妇夏天能不能天天洗澡？孕妇洗澡有哪些禁忌？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

孕妇夏天能天天洗澡吗？

妇女怀孕后，由于体内有许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌，容易出汗，汗液和头部油分泌增加，如不经常洗头、洗澡、皮肤和头部污垢会影响毛孔排泄功能，容易引起感染和瘙痒肿胀或其他皮肤病。所以孕妇要经常洗头洗澡，经常换衣服，保持自己的清洁，防止感染，减少皮肤病。经常洗头也能保持头发柔软、明亮、美丽、舒适，有利于孕妇的身心健康。然而，洗澡的次数是特别的。虽然夏天很热，但每天洗澡的次数不应超过三次。孕妇经常淋浴有很多安全隐患，但对皮肤也不好。

记住孕妇洗澡的禁忌

1、淋浴比坐浴好

最好采取立位淋浴，不要坐浴，以免热水浸泡腹部。如果你感到累或不舒服，你可以休息。当然，我们所说的坐浴是坐在浴缸里，而不是坐在凳子上。我们不建议坐浴的原因是怀孕后内分泌变化较大，阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少，体内自然防御功能减少。此时，如果坐浴感染的机会增加。另外，坐浴容易引起窒息，对胎儿不好。

2、每天最多洗三次澡

怀孕后，皮肤上的头皮屑会增加，汗腺和皮脂腺的分泌也会很强，所以洗澡不仅能保持身体清洁，还能促进血液循环，消除疲劳。

但是洗澡的次数很特别。虽然夏天很热，但洗澡的次数不应超过三次。准妈妈经常淋浴有很多安全隐患，但对皮肤也不好。

3、每次10-15分钟是合适的

洗澡时间不宜过长。浴室温度高，空气循环不良，加上热水刺激会导致全身毛细血管扩张，会使孕妇大脑供血不足，容易出现头晕、疲劳、胸闷等症状。同时，胎儿也会出现缺氧和胎心率加快的症状。在严重的情况下，胎儿神经系统的发育也会受到不良影响。洗澡时间一般控制在10-15分钟。此外，在饥饿和饱腹的状态下洗澡并不容易，最好在饭后1小时后洗澡。

4、怀孕前三月不要洗澡

若孕妇必须洗澡，最好将水温控制在38℃以下，且时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内。淋浴是孕妇洗澡最安全的方法。虽然坐浴可以让人更放松，缓解情绪，但对于女性来说，不适合经常坐浴，对于怀孕的女性不应该坐浴。

5、以27℃～水温适宜37℃

孕妇洗澡时，水温应接近体温。一般来说，水温应低于38℃。如果水温或室温过高，胎儿发育不良很可能是由缺氧引起的。即使在冬天，也不能长时间洗热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至导致胎儿宫内缺氧。