阴茎短小 阳痿早泄怎么办

阳痿和早泄是男性常见的生理疾病。阳痿和早泄的阴茎短小涵盖了男性最常见和头痛的问题。不幸的是，许多男性同时也有这些问题，这对男性生活的影响是可以想象的。那么，阳痿和早泄的阴茎短小怎么办？以下小系列向男性朋友介绍“阴茎短” 阳痿早泄怎么办？

阳痿早泄怎么办？

1、通常多锻炼。强壮的身体是一个强大的支持，通常可以锻炼骨盆肌肉和肛门括约肌，它可以增强勃起的力量和勃起时间，做更多的有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧、推力和力量训练。

2、注意饮食调理。控制体重，少喝酒，多吃绿色食物，海带，小麦胚芽油，坚果和种子，每天保持香蕉，补充体力。

3、不要过度自慰。自慰本身没有错，但往往会伤害更多，干扰你的正常性生活。但是，你可以适度自慰，防止高血压、前列腺炎和睾丸精子的产生，使睾丸更有活力。因此，当没有正常的性生活时，你可以适度自慰，这是每周最合适的，通常是一次。

4、保持良好的心理状态。事实上，男孩的身体状况会有一个月的低潮，当心理压力不好时，男人就会变得没有性兴趣。所以不要尝试，休息几天后，和其他心理状态的心态正在缓解，然后再尝试一次。在心理上不要有怀疑、焦虑、恐惧和其他负面压力，很容易导致阴茎不硬。

以上是小编向男性朋友介绍的“短阴茎” 阳痿早泄怎么办？”希望对男性有帮助。导致阳痿早泄阴茎短的因素很多。发现类似情况时，一定要注意，去正规医院诊治。那么这些事情对病情的改善还是有很好的效果的。