孕妇能吃明虾吗

虾富含蛋白质、钙、胆固醇、维生素、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等。而且虾也是比较好吃的食物之一，孕妇能吃明虾吗？孕妇吃虾要注意哪些问题？让我们一起简单了解一下。

应该说，孕妇原则上可以吃虾，因为虾营养比较丰富，更重要的是 它具有易消化、易吸收的特点，所以对准妈妈来说，吃虾有利于补充所需的营养。

虾富含镁，对预防妊娠高血压、心肌梗死、促进心血系统健康有很大帮助。

虾富含钙。多吃虾有助于补充钙。80%的虾富含钙，尤其是虾皮。

虾也有通乳的作用。在妊娠后期，产后适当食用虾也有助于产后乳汁分泌。

首先，在吃虾之前，你不是一个过敏的人。如果你以前对海鲜过敏，最好不要吃虾。此外，有些妇女通常吃海鲜不会有过敏问题，但怀孕后由于激素水平的变化，也会有过敏现象，所以建议怀孕后，第一次吃虾建议少吃。

其次，如果你不吃来历不明的虾，你必须承认污染真的很严重，特别是一些来历不明的虾可能会导致金属中毒或加重过敏。因此，建议不要吃它们。再者，如果发现虾，买的时候已经变色了，虾背上有虾线，尽量不要吃身体柔软或者有明显异味的。在选择虾时，尽量选择肉质疏松、颜色鲜红、头部与身体紧密相连的虾。

吃虾的时候也要注意不要盲目追求味道，而不是把虾煮透。这是很多人吃虾等海鲜后腹痛、腹泻或其他一些过敏反应的根本原因之一。所以平时吃的时候要注意这个问题，一定要注意烹饪方法，注意是否真的煮透了。

如果吃虾后有任何不良反应，一定要去医院，说明你怀孕了，让医生选择最合适的治疗方法。

因为虾，尤其是海虾是一种冷食，如果体质太冷，不要吃太多，同时也可以吃一些姜、醋，一种可以解决鱼腥味，另一种也有助于中和冷热食物，虾残留的细菌也可以发挥很好的抑制作用。

不同怀孕期间吃虾的保健效果不同。比如怀孕初期，也就是怀孕三个月的时候，可以吃虾 起到保护心血管、预防妊娠心血管疾病的作用。在妊娠中期和妊娠后期，适当多吃虾可以补充钙，促进婴儿骨骼发育。

简而言之，总之，对准妈妈来说，吃虾促进胎儿发育，自己的健康很有帮助，但前提必须确定虾是健康的，没有污染，没有腐败问题，他们不是过敏体质，然后注意科学的烹饪方法，使虾更好地促进优生学，有利于母亲和胎儿的健康。