孕期抽筋是怎么引起的 怀孕胎盘低去厦门哪家医院治疗好

孕期抽筋是怎么引起的？

十月怀胎可不是个轻松活，不信你看，孕妈妈刚刚度过早孕的呕吐难，紧接着又迎来了腿抽筋，尤其是孕5月后，孕妈妈经常半夜被腿抽筋折磨的嗷嗷直叫，苦不堪言。怀胎十月，孕妈妈也就过了10个月的苦日子。那么，到底是什么导致孕妈妈在孕期抽筋的呢？我们一起来了解一下吧

孕期抽筋的几大原因：

1、随着孕期体重的不断增加，准妈妈腿部负担也在不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态，怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起孕期抽筋。

2、胎儿骨骼发育需要大量的钙和磷，而如果准妈妈的钙补充不足或血液中钙、磷浓度不平衡，就会发生腿部肌肉痉挛，当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛，此时的准妈妈腿部肌肉的负担会大于其他部位，因此更容易出现孕期抽筋的现象。

3、在孕中、晚期，如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，这会进一步增加肌肉及神经的兴奋性，夜间血钙水平比日间要低，故孕期抽筋常在夜间发作。

4、睡眠姿势不好、长时间仰卧、使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于放松状态，引起肌肉被动挛缩，也就是抽筋。

5、如果夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉很容易受凉，寒冷的刺激会使腿部肌肉出现孕期抽筋的情况。

怀孕胎盘低要注意什么？都有哪些注意事项？

????正常妊娠时胎盘附着于子宫体部的前壁、后壁及侧壁。若胎盘附着于子宫下段、下缘达到或覆盖宫颈内口，这就是我们所说的胎盘位置低。在孕28周前，随着妊娠进展，子宫下段延长，一部分低位置的胎盘可逐渐至正常位置。孕28周后，若胎盘位置仍低，低于胎儿先露部，这时就称为前置胎盘。胎盘位置低在孕期可能引起大量出血，危及母儿生命。做为孕妈们，在孕期要注意以下几方面，以顺利到达孕晚期，收获可爱的宝宝。

1、按时产检?

2、观察阴道出血

3、观察腹痛

一旦出现不规律宫缩，与正常位置胎盘相比，更容易大出血，孕妈们要注意观察腹痛（宫缩）。有的孕妈在观察宫缩中没有明显腹痛，此时若感觉到腹部发紧或触摸到腹部发硬就是宫缩，如果每天偶尔有几次宫缩，一般是不会引起出血的。

4、加强营养

分娩时前置胎盘（尤其是中央型前置胎盘）引起产后出血的可能性极大。若是诊断为凶险性前置胎盘，产后出血不可避免，因此，孕期尤其注意适当多食含铁较高食物，增加造血原料的储备。对于已经有贫血的孕妈，应口服补血药物，将贫血积极纠正。

5、避免刺激

胎盘低的孕妈应避免子宫受刺激，因此是禁止同房的，而且建议避免负重劳累，多饮水并摄入新鲜蔬菜以预防便秘。

6、保持愉快的心情

胎盘低的孕妈们常常有很强的恐惧心理，焦虑紧张，影响睡眠，从而引起子宫收缩，增加大出血的风险，造成恶性循环。因此，孕妈们应尽量调整心态，保持愉快的心情。