哪些女性容易感染被附件炎 产后想恢复快在怀孕期间要做这些事

哪些女性容易被附件炎“盯上”

女性内生殖的器官中，输卵管、卵巢被称为附件，在女性盆腔器官炎症中，输卵管炎蕞为常见。但由于输卵管和卵巢是相连组织，一旦输卵管发生严重，卵巢也很容易受到感染，导致附件炎的发生。那么，哪些女性容易被附件炎“盯上”呢？

1.私处清洁做不到位的女性。外阴是细菌进入子宫、附件的苐一“门槛”，私处的卫生工作不做好，细菌容易上行导致附件炎，比如经期盆浴、内裤不当天洗等。

2.在不正规的小诊做过宫腔小手术。不少女性受路边小广告的影响，到不正规的小诊所进行吸宫术、子宫输卵管碘油造影、子宫颈管治疗等，如果消毒不严格、操作不规范，很容易导致感染，引发附件炎。

3.上环的女性。宫内节育器本身，并不会引起附件炎，但如果放置节育器时没有严格无菌操作，或者放置节育器后，不注意个人卫生则会引起附件炎。

4.结核病患者。其他病菌的潜在感染也可以引起附件炎，但以结核杆菌蕞为常见。结核患者未治疗或者没有*，身体内有潜伏感染病灶时，结核杆菌可以经血行传播引起附件炎。

5.妇儿炎症患者。附件的附近器官发生炎症时，炎症容易蔓延引发附件炎，比如阑尾炎。

6.久坐女性。长时间坐着，特别是办公室白领，血液循环不畅，而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。

7.爱穿紧身裤和化纤内裤的女性。紧身裤和化纤内裤透气性差，长期使用，会导致会阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，致病菌上行而诱发附件炎。

8.曾有不洁性生活，或月经期性交的女性。某些性传播疾病（淋病等）感染后，细菌会沿粘膜向上蔓延，引起附件炎。而月经期性交则是更危险的行为，月经期宫颈处于打开的状态，给细菌开启了方便之门，此时性交容易引起包括附件炎在内的妇儿炎症。

产后想恢复快，在怀孕期间，这两件事*要做!

为啥别人生了娃那么快就瘦了？因为人有钱，怀孕吃得好，生了娃有人带，啥都不用操心！其实人家之所以身材恢复的更快，是因为，孕期体重就控制的好！所以产后要减的重量少，减的重量少，自然就能更快瘦下来……

关于控制的要点，看下面：首先，要合理饮食！孕妇不是吃的越多胎儿就长得越好。一个孕妇的体重并不能很好地反映肚子里胎儿的健康及大小，相反，如果孕期体重过大或增加过快的话（比如一周增加1公斤），对孕妈来说是非常危险的，不仅会增加巨大儿难产的概率，还会增加糖尿病、子痫前期等妊娠合并症的风险。

所以说，孕期吃太多不但不能让胎儿更健康，反而存在风险，同时也会增加产后瘦身的难度。

在怀孕的头三个月里，以前怎么吃现在依旧怎么吃，不需要额外加量。

从孕中期开始，准妈妈的营养需求会增加，但不是增加量，而是增加营养密度，而且像我前面说的，相同的营养密度要选择更健康的。

其次，孕期要适当运动，对控制体质也同样重要

需要注意的是：

不是所有的运动都会流产

很多人都觉得，孕妇就应该“娇气”一些，动作幅度稍微大一些，就会有长辈在旁边阻止。

因为运动不仅仅可以控制体重，还可以减轻背痛等怀孕带来的不适、缓解便秘、降低妊娠综合征风险、增强体力和肌肉的力量，从而让分娩也更加顺利。

从绝大多数孕妇的情况来看，除非是医生嘱咐不能运动的特殊情况，这三种运动适合所有孕妈——慢走（散步）、快走、游泳。

疾病预防控制中心建议孕妇每周至少进行150分钟的有氧运动，也就是每天20分钟左右。

需要说明的是，孕期运动*要循序渐进，尤其是不经常运动的孕妈，可以从每天5分钟开始，慢慢增加运动量，逐渐达到每天20分钟的运动。

另外需要注意的是在运动前后多喝水，而且运动时旁边*要有人陪同。

PS：如果出现头晕、胸闷气短、头痛、肌肉无力、小腿疼痛时应立即停止运动！

不光孕期，产后妈妈们也要做运动。

顺产的妈妈们，一般在分娩后几天就可以开始轻度的运动；剖宫产的妈妈们为了避免影响伤口恢复，要等到4-6周以后才可以开始。

在饮食方面，要多吃水果、蔬菜和全谷物，多吃一些瘦蛋白的食物，同时不要经常吃一些含糖量高的东西。

说在结尾的话

产后瘦身的关键在于产前，但并不是说产后就什么都不做，而是说如果孕期在运动和饮食上注意的话，产后的瘦身会事半功倍，而且在控制体重的过程中，自己的身体也越来越健康，这才是重要的。