妇科医院乳腺癌术后怎样恢复 妇科检查怎样避免尴尬

乳腺癌术后向功能锻炼要舒适生活

手术之后，手臂麻木

前段时间，单位组织女职工体检。48岁的梁太太笑着对一起去体检的同事说：“体检既是单位的福利，也是对自己健康的‘审判’，可别查出什么问题来呵！”同事嗔怪道：“你这张乌鸦嘴，别乱讲。”

不幸，梁太太竟一语成谶。作乳腺检查时，医生发现她左乳房有三个很小的肿物，摸起来质地较硬，形状不规则，进一步检查，又在她的左腋窝摸到一个肿大的淋巴结。医生怀疑乳腺肿物为恶性病变，于是安排梁太太入院手术，尽快切除肿物。术中发现，梁太太这三处肿物均为左乳浸润性导管癌，腋窝淋巴结可见转移癌。医生给她施行了左乳腺癌*术，手术很成功，只是从此以后，梁太太失去了左乳房。

术后，虽然梁太太的伤口愈合得很顺利，对左乳房缺如的事实也能坦然接受，但麻烦并没有结束——术后，她感觉左手僵硬、麻木，有时指尖还有针刺样感觉，手臂活动受到限制。梁太太觉得自己成了家人的负担，情绪甚为低落。在家人的建议下，她跟主诊医生进行了面对面的交谈。在医生的指导下，梁太太进行了有计划的功能锻炼，左手渐渐活动自如，终于拾回对生活的自信，积极、勇敢地面对未来。

功能锻炼，消除障碍

医生为了*消灭乳腺癌，在做乳腺癌*手术时，不仅要切除整个乳房及胸大肌、胸小肌，还要切除腋窝及锁骨下淋巴结，手术范围相当大，不可避免地伤及部分正常的血管、神经和肌肉。因此，部分患者在手术后，患侧肩部会变得僵硬、肌肉萎缩，上肢灵活性降低。

如果不及时进行功能锻炼，就会造成患侧上肢的*性功能障碍，给患者的生活和工作带来不利影响。而术后早期作患侧上肢功能锻炼，有利于患肢水肿消退，逐步恢复肩关节的运动幅度，*大限度地恢复生活自理能力，提高生活质量。

七个阶段，循序渐进

患侧上肢的功能锻炼，具体可分七个阶段——

*阶段：术后24小时开始，此时大多数患者尚在卧床期间，患者此时可做伸指、握拳动作，以活动腕关节。每天6次，每次10下。

第二阶段：术后2～3天，此时可以下地活动，边散步边进行前臂伸屈运动，坐位时可练习屈肘、屈腕。每天6次，每次10下。

第三阶段：术后4～5天，已经可以解开伤口处的加压包扎，患侧上肢的活动可略加大幅度，此时可练习患侧上肢摸同侧颈部及对侧颈部的动作。

第四阶段：术后5～7天，在家人帮助下，将患侧上肢慢慢伸直，内收，轻微屈曲肩关节，缓慢抬高至90度，以能耐受疼痛为宜，不可强求达到预期效果。

第五阶段：术后7～15天，练习手指“爬墙”运动，高度达到平肩位置。每天坚持4～5次。

第六阶段：术后15～30天，练习手臂越过头顶摸到对侧耳部。

第七阶段：术后1个月，继续练习扶墙抬高，并逐渐以肩关节为中心，作向前、向后的旋转运动及适当的后伸和负重锻炼。

以后可根据伤口的恢复情况，适当加大功能锻炼的运动量。

早期开始，效果更好

进行功能锻炼时注意，肩关节活动开始的时间（第四阶段），应根据患者的具体情况而定，如果出现腋下积液（此时多数患者会感觉局部肿胀、疼痛），肩关节活动应适时延迟，并减少活动量。

乳腺癌术后早期进行握拳、屈腕、屈肘、摸高和肩关节活动等功能锻炼，患者多能于一月内达到患侧手臂越过头顶摸对侧耳部的目标。因此，功能锻炼要尽早，术后24小时就可以开始。当伤口处的瘢痕组织处于较稳定状态后，即使再进行锻炼，也难以达到早期开始锻炼的效果。有些患者怕痛或重视不够而未能坚持锻炼，结果留下肩关节活动受限的遗憾。

去做妇科检查总是很尴尬？做好这6个准备，让你不做无用功

妇科检查对于女性来说是非常重要的，因为它能够及时发现女性的妇科健康问题，得了妇科疾病也能及时的治疗。但是很多女性对于妇科检查总是非常的抗拒，认为是一件很尴尬的事。其实并不是如此，只要做好充分的准备，了解到妇科检查的重要性，就能够避免尴尬。接下来就让我们一起来了解一下，做妇科检查之前需要注意哪些事项。

做妇科检查之前需要做哪些事项呢？

1、做好心理准备

虽然这个注意事项看起来*没用，但是也是*需要女性去做好的准备，因为有些女性对于妇科检查很抵触，身体上也会表现出抗拒来，这样非常不利于结果的准确性的*。妇科检查是非常有必要的，只要是对自己身体健康有好处的检查，希望各位女性都能够坦然接受，淡然处之。

2、不要过性生活

在做妇科检查之前*好不要过夫妻生活，这是比较重要的一个注意事项，也是比较容易被女性所忽视的一个注意事项。如果在妇科检查之前进行了性生活，很有可能影响女性的阴道环境，或者体内存留男性的精子，会影响到性妇科检查的结果。想要*结果的准确性，就*要在妇科检查之前三天不要进行性生活。

3、医生询问要如实告知

在做妇科检查之前，医生会做例行的询问，这个时候就需要认真的回答医生的问题。这个是非常重要的，希望各位女性不要有所隐瞒，比方说有的医生会问有过流产史没有，有就说有没有就说没有。有的医生会询问月经的有关情况，月经能够体现很多的问题，希望女性朋友们能够如实的回答医生关于月经的具体情况。

4、是否憋尿要看情况

B超是妇科检查的主要的检查项目，在做B超之前是需要憋尿的，这样才能看得更加清楚。普通B超是需要憋尿的，但是阴道B超需要排尿，只有把尿要排干净，才会让医学影像检查更加的准确。具体怎样做还是听从医生的指导，按照医生说的做准没错。

5、检查的时间要注意

大多数的妇科检查都是需要在月经结束以后再检查，如果在女性的月经期间检查会影响到检查的结果，而且也会容易让女性在检查过程中出现感染的情况。所以女性如果想要做例行的妇科检查，*好能够在月经*结束后的一星期再去，这样检查出来的结果才更准确。

6、要穿方便检查的衣服

做妇科检查的时候，*要穿合适的衣服，不要穿连体衣，也不要穿过于紧身的衣服，这样穿脱起来不方便。尽量穿着宽松一些，而且好穿脱，这样也能避免一些尴尬情况的发生。夏天的时候穿裙子或者穿宽松的上衣，短裤都是可以的。现如今是夏天，等到了冬天更是需要注意这个方面，因为冬天的衣服穿的比较厚，脱起来比较麻烦，穿什么去检查要仔细的斟酌。