厦门妇科医院：卫生棉条和姨妈巾有什么区别 更年期做好这安稳度过

月经期卫生棉条和姨妈巾有什么区别？用卫生棉条的3大注意事项！

*近这几年卫生棉条大火，这是一种棉质的圆柱体，放在阴道中能吸收月经血液，*不用担心月经血液测漏或把裤子弄脏的情况。但在我国女性更倾向于卫生巾，那卫生巾和卫生棉条有什么区别。

卫生巾和卫生棉条有什么区别？

1、放置的位置不同

卫生巾是日常*常用的，直接撕掉粘条，贴在内裤上就行，这样能*吸收流出来的月经血液。但卫生棉条放置在身体内部，在内部直接吸收固定的月经血液。

2、设计工艺不一样

卫生巾和卫生棉条在设计工艺方面是*不一样的，卫生巾呈现片状长方形，有*的厚度。卫生棉条是棒状长条形的。

3、分类类型不一样

卫生巾按照材料分为干爽和超柔的，现在市面上又出现棉柔以及液体卫生巾。按照不同的吸收量又分为日用的、加长和夜用。卫生棉条按照类型和材料不同，分为纸质和塑料长导管棉条、指入式棉条和塑料短导管棉条。

4、更换间隔时间不一样

外置的卫生巾至少每2个小时更换一次，不过需根据月经血液以及及身体质来决定，月经量大的女性需缩短更换间隔时间。卫生棉条更换间隔时间不能超过4个小时，以免给身体带来危害。

女性用卫生棉条需注意什么？

1、用前清洁双手

用卫生棉条前没有清洁双手或棉条在身体中放置时间太长，可能会出现中毒性休克综合症。因为在月经期间，女性的抵抗力弱，若没有注意手部卫生，一些细菌如金黄色葡萄球菌可能会进入阴道或子宫中，从而引起一系列疾病。

2、掌握正确的戴法

卫生棉条也分为不同的型号，购买时*要注意，看看自己的月经量多少，然后再选择适合自己型号的卫生棉条，不过值得提醒的是，*选择正规厂家生产的，这样用起来才更放心*。很多人放置卫生棉条时感觉很费劲，是因为没有掌握正确的放置方法。不妨坐在马桶上两腿需稍微张开，也可以让双脚分开微弯站立，这样能使得阴道口稍微打开。棉条塞入体内后，一起移除外观和内管即可。不过棉条的线*露出在阴道外，用完后直接拽线就能取出来。若一直找不到线，需用尽全力排大便，这样能把卫生棉条排出体外。若此方法还是不能把棉条从体内取出需立刻寻求医生帮助，以免带来预想不到的后果。

3、勤更换

卫生棉条也可能出现侧漏和感染，为能避免此问题，尽量每隔3-4小时更换一次，*长不要超过8小时。根据月经量来判定是否取出，也可以看看棉线是否有经血渗出，若棉线上有血液，说明该换了。上厕所时如果污染了棉线，应立即更换棉条。

温馨提示

并不是所有的人都适合用卫生棉条，患有阴道炎、盆腔炎等妇科疾病的女性不适合用卫生棉条，以防引起继发性感染而加重病情。体内有带尾丝的宫内节育器的女性也不适合用，因为节育器会受到棉条的干扰而影响其效果。夜间不要使用卫生棉条，因为时间过长会有被感染的危险，夜间*好使用加大加长的卫生巾。用卫生棉条前*洗手，不能抱有侥幸心理。

更年期到来身心俱疲？做好这6点，让自己安稳度过这个时期

更年期是每位女性都必经的时期，在这个时期当中，女性不仅会感觉身体不适，而且心情也会感觉不好。如果恰好和孩子的青春期杠上，整个人便会处在水深火热当中。虽然更年期有诸多问题，但是我们可以注意一些生活细节，做好应该做的事，让自己安稳的度过这个时期，接下来就让我们一起来了解一下。

如何让自己安稳的度过更年期呢？

1、了解更年期的有关内容

有些女性虽然进入更年期了，却不知道自己进入更年期，这就体现了了解更年期相关内容的必要性。各位女性应该提前了解进入更年期的时间，更年期有哪些症状，又该如何解决，更年期遇到的问题等等相关知识，了解清楚以后才能自如地应付更年期。如果已经了解清楚了自己在更年期需要面对一些什么事，就不会害怕了，也不会焦虑。

2、多吃一些豆制品

女性在更年期*重要的一个问题就是体内的雌性激素水平下降，这也是引起女性身体不适的一个原因。豆制品里面含有非常多的植物雌性激素，多吃不仅能够让自己的身体更加的舒服，而且也会补充身体所需要的胶原蛋白，能够延缓自身的衰老，对于女性的身体健康有很大的好处。

3、学会排解自己的负面情绪

女性在更年期感觉非常烦躁是一件正常的事，但是长期处于这种负面情绪包围当中，很容易影响到身体健康，也会影响到家庭和谐，影响夫妻之间的感情。希望处在更年期的女性能够知道该从哪个方向入手，排泄自己心里的负面情绪。可以多参加户外活动，多参加一些社交活动或者培养自己的兴趣爱好，这样心情会好一些，整个家庭氛围也会好一些。

4、注重提高睡眠质量

更年期女性晚上睡眠的时候会出现潮热的情况，而且神经也会比较衰弱，容易出现睡眠问题。但是长时间睡眠不好，又会让女性感觉非常烦躁，就形成一种恶性循环。想办法解决这个问题，可以寻求医生的帮助，也可以自己在生活中加以调解。

5、多参加运动

有些女性进入更年期之后都会非常的烦躁，更别说塌下心来去运动了。其实运动并不只是一些跑步等枯燥的运动，多参加一些广场舞，多和自己的闺蜜去爬爬山，这样的运动是非常有趣味的。通过运动能够提高自己的新陈代谢，增强自己的身体素质，可以预防受到疾病的侵袭，也能够缓解自己心中的压力和苦闷，获得畅快又开阔的心境。

6、在医生的指导建议下补充雌性激素

更年期很多问题都是缺乏雌性激素导致的，但是知道这个原因也不意味着自己*要补充雌性激素。如果自己贸然补充自身激素会产生很多问题，在补充雌性激素之前*好能够询问一下医生，如果医生建议补充雌性激素，那就服用医生开具的药物。

更年期是每一位女性必经的时期，希望各位女性能够关照好自己的身体健康和心理健康，了解更年期的相关内容，从容地应对这个特殊的时期。以上便是女性安稳度过更年期需要做到的几件事，希望对各位更年期女性有所帮助。