4、饮食清淡
一般三个月的宝宝还在喝母乳，因此这个时候妈妈一定要特别注意日常的饮食，如果饮食不健康的话也会影响到宝宝健康。专家建议妈妈的饮食，应该尽量以清淡为主，同时还应该注意营养搭配合理全面，只有这样才能在吸收营养的同时不会影响到母乳质量。
一个月婴儿拉肚子怎么办
年龄小的宝宝胃肠功能薄弱，最容易拉肚子。宝宝每次拉肚子，精神状态不好，营养也无法吸收，宝妈看着万分心疼。那么一个月的宝宝拉肚子是什么原因呢？一个月大的宝宝拉肚子又该怎么办呢？
一个月的宝宝拉肚子怎么办
一个月的宝宝拉肚子可以用丁桂儿脐贴，或者是妈咪爱和思密达，但是最好还是看了医生再说，宝宝拉肚子有挺多原因的，而且宝宝太小要谨慎用药。
宝宝拉肚子的原因
1、宝宝的肠胃道尚未发育成熟，特别是胃酸比成人低，杀菌能力差；
2、孩子肠胃道中各种消化酶也比成人分泌的少，这不利于食物的消化，容易引起消化不良，导致腹泻；
3、婴幼儿生长迅速，需要足够的营养，而这些营养物质又都要经过肠胃道来消化吸收，与成人对比儿童胃肠道的负担相对较重，容易发生消化功能紊乱。
家长如何预防婴儿拉肚子
1、积极提倡母乳喂养，因母乳营养价值高，易消化吸收，是防止腹泻的最佳食物。注意不要在夏季断奶。
2、人工喂养的婴儿，注意食具每天要煮沸消毒，每次用前用开水冲烫，消毒好的食具要避免污染，奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸后食用。
3、不论服用母乳或牛乳的小儿都应按时定量，如大便稀、次数多不要添加新的辅食。在添加辅食时原则是从流质→半流质→软食→固体食物等，注意要从少量逐渐加多，切忌几种食物一起加。