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减肥脸部皮肤松弛怎么办 减肥过后脸部皮肤松弛

作者:中华网 2020-02-07 09:14:09

减肥脸部皮肤松弛怎么办

宝宝出生的那一刻起,准妈妈的身体就已经开始了各种变化。多数妈妈产后往往会出现皮肤松弛的现象,那么,产后皮肤松弛怎么办呢?以下是漂亮妈妈击退皮肤松弛的一些方法:

1、自我按摩:

一般生产完两周后就可以对自己的腿部,手还有脸部进行按摩,用打圈圈的方式有规律的按摩,持续约15分钟。但是月子期间暂时不能对肚子和腰部按摩,也不能太早使用束腹带,这样做就会造成子宫下垂等问题。可以平时生活有意识的告诉自己深呼吸收腹。

2、补充富含蛋白质的食物:

胶原蛋白也是保证肌肤有弹性的一种元素,它可以是肌肤的细胞变得水润丰满,皮肤自然就好了。还能有效减少皱纹,这类元素通常在猪蹄或者是猪皮上较多。

3、多吃含有丰富维生素的食物:

防止皮肤衰老松弛最好的元素就是维生素。维生素可以起到保持皮肤滋润、水水的的作用,也是哺乳期妈妈必备的元素,一般富含维生素的食物就是蔬菜和水果,所以在坐月子的妈妈们不要只是吃肉喝汤,还有搭配蔬菜水果。

4、每天喝适当的水量:

皮肤失去弹性有些还是因为缺少水分,严重缺少还可能出现来得太早的皱纹。所以产后新妈妈每天要尽量按照规律的时间补充足够的水分,这样才能达到补水又紧致肌肤的效果。

5、找专业的产后护理师护理:

如果自己没耐心、或不知道如何按摩护理,可以到专业点的产后恢复中心,漂亮妈妈产后恢复中心专业的保养理疗师做紧致腹部的专业护理,一般一两个月两次就可以了。

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6、多吃碱性食物:

酸性食物很容易就侵蚀肌肤的表皮细胞,减少皮肤的弹性,生活饮食中的鸡鸭鱼肉都属于酸性食物,所以要多吃些碱性的食物中和一下,那么碱性食物就是蔬菜水果。

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