湿气重吃什么
月经量少还是需要调理的，因为这也困扰着很多女性的生活和心情。月经量少很可能影响到女性体内的毒素无法正常排出，所以还是需要吃药来调理！那么，月经量少吃什么药来调理？月经期间身上起湿气重怎么调理？
月经量少吃什么药来调理
1、吃红色和黑色食物，如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。
2、调理脾胃脾胃消化是身体营养的根本，它们功能正常了，血液生成才会无拘无碍。中医认为南瓜味道甘甜，纤维素丰富是温性食物，多吃可以调理脾胃通畅肠道，另外，少吃辛辣刺激，过冷过热的食物也是体贴脾胃之道。
3、山药大枣当归，这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。
4、饮食寒温适宜。经期要少吃生冷的东西，例如凉菜。西瓜。椰子汁尽量少吃，对于刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品，最好不吃。
此外，月经量少发黑的女性应该保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意避免寒冷刺激，避免过劳。
月经发黑的原因
有的女性有正常的月经，但是月经的颜色比较发黑。颜色不正常，说明身体中有一些疾病。那月经发黑的具体原因有哪些呢？我们一起来了解一下。
1、气滞血瘀时就会有黑色的月经出现。这是月经的量有时候多有时候少。颜色像紫色，还会有血块，经行不通畅。这时会觉得乳房出现疼痛，胸肋也有疼痛感，还有小腹胀痛的感觉。