小腿浮肿是一种比较常见的症状，它可能由多种原因引起。以下是一些可能导致两小腿浮肿的原因。
1. 长时间站立或坐着：长时间保持站立或坐着的姿势，会导致下肢血液回流不畅，引起小腿浮肿。
2. 过度运动：过度运动可能会导致肌肉疲劳和微小的肌肉损伤，这可能会引起炎症和浮肿。
3. 怀孕：怀孕期间，女性身体会经历许多生理变化，包括体液潴留，这可能导致小腿和脚部浮肿。
4. 饮食问题：高盐饮食或摄入过多的咖啡因和酒精等，都可能导致水分潴留，引起小腿浮肿。
5. 疾病因素：某些疾病，如肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病、甲状腺功能减退等，都可能导致小腿浮肿。
6. 药物副作用：某些药物，如降压药、激素类药物等，可能会引起体液潴留和浮肿。
7. 年龄因素：随着年龄的增长，人体的新陈代谢和血液循环功能可能会下降，这也可能导致小腿浮肿。
8. 遗传因素：有些人可能由于遗传原因更容易出现浮肿。
如果两小腿浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、发红、呼吸困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行血液检查、尿液检查、心电图、超声检查等，以确定浮肿的原因，并制定相应的治疗方案。
为了减轻两小腿浮肿，可以考虑以下措施：
1. 避免长时间站立或坐着，定期活动腿部和脚部，促进血液循环。
2. 适度运动，但要避免过度运动，运动后可进行腿部按摩和拉伸。
3. 注意饮食健康，减少盐的摄入，避免过度饮酒和咖啡因摄入。
4. 保持良好的睡眠，充足的睡眠有助于身体的正常代谢和循环。
5. 如有必要，遵循医生的建议进行治疗。
每个人的身体状况和病因可能不同，因此治疗方法也会有所差异。如果对小腿浮肿有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。