心率快是指心跳速度超过正常范围。正常情况下，成年人的心率在每分钟 60 到 100 次之间。然而，当心率加快时，可能会引起不适，如心慌、呼吸急促等。那么，心率快是由什么原因引起的呢？
1. 生理因素：一些生理因素可能导致心率暂时加快，如运动、紧张、焦虑、情绪激动、喝咖啡或茶等刺激性饮料、吸烟等。在这些情况下，当身体恢复到平静状态时，心率通常会恢复正常。
2. 心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌病、冠心病等，可能导致心率加快。心脏疾病引起的心率快通常需要进一步的诊断和治疗。
3. 甲状腺问题：甲状腺功能亢进或甲状腺炎等甲状腺问题可能导致代谢加快，进而引起心率增快。
4. 贫血：贫血会导致身体供氧不足，心脏需要更加努力地工作，从而导致心率加快。
5. 感染和发热：身体感染或发热时，心率通常会上升，以帮助身体对抗感染。
6. 药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会有导致心率加快的副作用。
7. 脱水：脱水会导致血液黏稠度增加，心脏需要更努力地泵血，从而引起心率加快。
如果发现自己的心率经常加快，或者伴有其他不适症状，如胸闷、胸痛、呼吸困难等，应及时就医进行检查。医生可能会进行心电图、血液检查等，以确定心率快的原因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以通过以下方式来保持心脏健康：
1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减轻压力、戒烟限酒等。
2. 管理好自身的健康状况，如控制体重、控制高血压、高血糖等。
3. 定期进行体检，及早发现和治疗潜在的健康问题。
了解心率快的原因对于保持心脏健康至关重要。如果对自己的心率有任何疑虑，建议咨询医生以获得专业的建议和诊断。