人流后例假的恢复时间因人而异，一般在术后 1 个月左右，但也可能会有所延迟。
月经周期受到多种因素的影响，包括激素水平、子宫恢复情况以及个体差异等。在人流后，身体需要时间来恢复到正常的激素平衡和子宫功能。大多数女性会在术后 1 个月左右迎来例假，但有些人可能会稍早或稍晚。
如果人流后超过 1 个月还没有来例假，不必过于担心。以下是一些可能的原因和需要考虑的方面：
1. 恢复时间：每个人的身体恢复速度不同，有些人可能需要更长的时间来恢复月经周期。术后身体可能需要调整激素水平和子宫内膜的生长，这可能导致例假延迟。
2. 压力和情绪：情绪和压力可能对月经周期产生影响。人流后，女性可能经历情绪上的变化和压力，这可能干扰例假的正常恢复。
3. 再次怀孕：如果术后有性生活且没有采取避孕措施，例假延迟可能是再次怀孕的迹象。建议进行妊娠测试以确认。
4. 其他健康问题：某些健康问题，如内分泌失调、子宫内膜异位症或其他妇科疾病，可能影响月经周期。如果例假长期延迟或出现其他异常症状，应咨询医生进行进一步的检查和评估。
如果例假延迟超过 2 个月或伴有其他不适症状，如腹痛、大量出血等，应及时就医进行检查。医生可以通过 B 超等检查来确定子宫的恢复情况，并排除任何潜在的问题。
此外，保持健康的生活方式也有助于促进月经周期的恢复。保持均衡的饮食、适度的运动、良好的睡眠和减少压力都对身体的正常功能有益。
最重要的是，如果对人流后的例假恢复有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。医生可以根据个人情况提供具体的建议和指导。关注自己的身体健康是至关重要的。