慢性病毒性咽炎是一种常见的咽部疾病，给患者带来诸多不适。以下是一些需要注意的方面。
1. 保持良好的口腔卫生习惯：坚持早晚刷牙，使用温和的牙膏和牙刷，饭后用清水漱口，以减少细菌滋生。
2. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、酸性食物等可能刺激咽部，加重症状，应尽量避免。
3. 多饮水：保持充足的水分摄入，有助于舒缓咽部，防止干燥。
4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于提高免疫力。
5. 避免过度用嗓：长时间大声说话或呼喊会使咽部疲劳，应注意休息。
6. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会对咽部造成刺激，不利于病情恢复。
7. 加强锻炼：适当的运动可以增强体质，提高抵抗力。
8. 注意空气质量：避免在污染严重的环境中长时间停留，室内可使用空气净化器。
9. 积极治疗：遵医嘱使用药物治疗，定期复查，及时调整治疗方案。
10. 缓解压力：压力过大可能导致免疫力下降，学会放松，有助于病情改善。
患者在日常生活中应注意以上事项，同时要保持积极的心态，配合医生的治疗，以提高生活质量。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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