少白头是指青少年时期头发过早变白的现象，给患者带来了一定的心理压力。以下是一些治疗少白头的建议。
1. 营养均衡：确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质。缺乏某些营养元素，如铜、锌、维生素 B12 等，可能导致头发变白。可以通过多吃富含这些营养的食物，如海鲜、肉类、豆类、坚果、蔬菜和水果来改善。
2. 减轻压力：长期的压力和焦虑可能影响黑色素的生成，导致头发变白。学会管理压力，通过运动、冥想、休息等方式来放松身心。
3. 良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，减少化学物质对头发的损伤。
4. 头皮护理：定期清洗头发，使用温和的洗发水，避免频繁染发和烫发。可以适当进行头皮按摩，促进血液循环。
5. 中医调理：一些中医疗法，如针灸、中药调理等，可能对少白头有一定的帮助。但需要在专业中医的指导下进行。
6. 避免过度日晒：紫外线会对头发造成伤害，使其变得干燥、脆弱，容易变白。在户外活动时，应使用帽子或遮阳伞来保护头发。
需要注意的是，少白头的治疗效果因人而异，而且治疗过程可能需要一定的时间。如果少白头严重影响了生活质量，或者伴有其他健康问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，保持积极的心态，接受自己的外貌，也是很重要的。