【健康科普】癫痫患者国庆假期注意事项
你可以在七天的国庆假期中放松一下,
许多人很早就计划他们的假期,
但是癫痫患者应该格外小心,
诱发癫痫发作的因素,
但是假期会占用很多东西,
不要大意!
在选择娱乐项目时,应避免丰富的色彩、强烈的光线、响亮的声音和闪烁的图像对我们眼睛和耳朵的强烈刺激。合理安排作息,按时按量服药。
01癫痫患者应少看电视和电影。在癫痫未得到控制之前,尤其是那些通过看电影电视容易癫痫发作的患者,不要看电视或电影,因为有些声音对视觉、画面、听觉都有很强的刺激,尤其是一些恐怖刺激的场景,对于一些癫痫患者来说,很容易诱发癫痫发作。对于那些疾病控制较好的患者,每天看电视的时间不超过半小时;对于闪光诱发癫痫的患者,禁止玩电子游戏。
02患者不宜长期参加脑力娱乐项目,如下围棋、象棋等。每隔一个小时左右就出去放松一下,做一些适度的体育锻炼,比如慢跑、散步,来调节一下。
假期里有很多娱乐活动,比如打牌和麻将。长时间打麻将会使人高度兴奋和紧张,可能诱发癫痫发作,患者应避免参加此类活动。
03很多患者假期生活不规律,熬夜,通宵上网,很容易导致癫痫发作。因此,患者要保持良好的作息习惯,控制娱乐时间,规律作息,避免过度疲劳。癫痫患者除了要养成良好的生活习惯,还需要合理安排自己的饮食,营养均衡,避免食用可能诱发癫痫的食物。生活中有很多食物对癫痫患者非常不利,比如酒、浓茶、咖啡等。旅行中,不要因为抵挡不住美食的带来的幸福,而忘记控制饮食。
04旅行时,要在行李中放几天药。因为突然停药和错过用药会导致癫痫发作。所以患者或家属要携带足够的药物,即使外出游玩也要注意定时服用。治疗期间,药物的剂量和种类应在医生的指导下完成。不要随意改变药物种类和停药。
05建议癫痫患者去一些风景优美的地方游玩,让身心得到放松,亲近自然,释放压力。千万不要为了寻求刺激去玩过山车或者鬼屋。这样的活动很容易刺激大脑,很容易导致癫痫。
06因为突然发作,很容易造成外伤。外出时应与他人同行,以免癫痫发作时发生意外。
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