面对白癜风要怎么护理?

白癜风的发病不分年龄和性别，发病部位也不固定，白癜风可以出现在任何地方。很多人对白癜风这种疾病不是很熟悉。等到自己不小心患上才开始引起重视。面对白癜风要怎么护理?

白癜风患者要注意穿着宽松适当的衣服，以利于皮肤气血畅通。劳逸结合，注意参加体育锻炼。运动不仅能锻炼身体，还能调节情绪，使人心情舒畅，并有助于疾病的治疗。

白癜风患者在日常生活中首先要注意对自己皮肤的防晒。夏季紫外线强烈时不要呆在户外。外出时穿长袖长裤，使用遮阳伞，避免因强烈的紫外线破坏黑色素细胞而加重白癜风。

白癜风患者在日常生活中也要注意清淡饮食。多吃蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃富含维生素C的食物。可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃等促进黑色素生成的食物。

要改善不适当的作息规律，*确保充足的睡眠，不要熬夜，更不要日夜颠倒，否则会损害人体内分泌系统，使白癜风更加严重。

温馨提示：白癜风是一种需要长期治疗的疾病，所以在治疗的时候不要太急。否则，很可能会加重病情，在治疗过程中，应注意护理知识的正确性。