白癜风是一种常见的皮肤病,也属于慢性病,因此,白癜风患者应该通过专业的治疗,在护理方面也应该遵循一些原则,可以通过一些日常护理起到辅助作用。夏季白癜风患者怎么护理皮肤?
适当的阳光照射
白癜风患者在阳光照射后容易出现皮肤炎症,导致黑素细胞受损,丧失产生黑素的能力。结果,出现脱色斑点、红斑,甚至水泡。同时,还会有灼痛感。白斑的范围比原生白斑大。在此提醒患者,夏季阳光相对较强,白癜风患者应尽量避免强光照射。适当的紫外线照射有利于稳定期患者黑素细胞的恢复;处于进展期的患者则要少晒太阳。
*充足的睡眠
夏季气温高,新陈代谢强,易疲劳。白癜风患者*要*充足的睡眠,使大脑和身体系统得到放松。睡觉时注意不要躺在空调出风口和电风扇下面,以免患空调病和冷热。患者还可以适当洗澡等方式解暑。
保持皮肤清洁
长期进出空调房的白癜风患者应及时清洗皮肤,保持皮肤清洁干燥。由于空调房和室外冷热变化很大,皮肤上的细菌容易堵塞皮脂腺和汗腺,引起皮肤过敏。
时间不宜过长
白癜风患者不宜长时间吹空调。在空调房呆一段时间后,*好在室外呼吸新鲜空气,保持头脑清醒,补充体内缺少的水分,促进身体新陈代谢。由于室内外空调温差较大,患者*要注意保暖防寒。
白癜风患者的饮食
白癜风患者夏季可服用退热药或喝清凉饮料,但应注意少吃富含维生素C的食物。西红柿、猕猴桃、橘子等酸味水果和青椒、菠菜、黄瓜的维生素C含量相对较高,而维生素C是一种氧化剂,容易使黑素细胞流失,大大增加了患白癜风的风险,因此这类食物应少吃。瘦肉、牛奶、坚果和黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物都是白癜风患者可以放心食用的。
保持良好的心情
白癜风的主要问题是一种影响容貌的外在疾病。很多人在患了白癜风后不能正确理解。他们容易悲观、抑郁、紧张、抑郁、恐惧。有些人甚至睡不着觉,食不下咽,所有这些情绪都不利于疾病的*。
温馨提示:我们不应该因为生病而自暴自弃,大家要保持积极乐观的态度,积极与医生合作。*充足的睡眠,避免长期熬夜。
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